0-3岁儿童之“三浴”锻炼

1、空气浴,空气浴可以提高婴幼儿神经和心血管系统反应灵敏度,增强体温调节功能,适应气温变化,增强对寒冷的适应性。2、日光浴,日光浴能给幼儿带来热量,可以促进血液循环和新陈代谢;日光浴能杀菌和增强抵抗力;日光浴是预防佝偻病的主要措施。3、水浴,用水洗脸、洗脚、擦身、冲洗或淋浴等豆角水浴。水浴可清洁皮肤,预防皮肤病,提高大脑对体温的调节能力,增强体质。

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医患问答

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孕妇可以泡浴吗

孕妇在怀孕期间不建议泡温泉的,因为泡温泉大多都是在私密的空间,并且气温非常高,这种情况容易诱发心脑血管的疾病,而且容易造成孕妇呼吸困难以及头晕等症状。但是在怀孕期间不建议做剧烈的运动,也不要过于的劳累,因为这些情况都不排除有造成先兆流产的可能。不仅能起到运动的效果,而且还可以呼吸到新鲜的空气,有利于孕妇的身体健康。

肠梗阻的饮食三宜三忌

肠梗阻患者的饮食适合吃清淡有营养的食物,如米汤、菜汤、藕粉等。适合促进排便的食物如海带、猪血、胡萝卜、山楂、菠萝、木瓜等。更适宜吃富含蛋白质及铁质的食物如瘦肉、鱼虾、动物血、动物肝脏、蛋黄、大豆、绿叶菜、芝麻酱等;不适合吃粗糙的食物。术后3-4天肛门排气后,提示肠道功能开始恢复,此时可给予少量流质,5-6天可改为少渣半流质食物。忌食鸡肉、火腿、蛤肉以及各种蔬菜的汤类。禁油腻食物,即使到第10天,油腻食品也不能早食,如母鸡汤、肉汤、羊汤、排骨汤等。忌食发物,如狗肉、羊肉、大葱、南瓜、牛肉等。

肠梗阻的饮食三宜三忌

肠梗阻一般都是发生在小肠的部位,患者常常会出现腹痛、腹胀、呕吐。所以肠梗阻的患者在饮食上有三宜,第一、主要适当的吃清淡的食物,还有流质的食物。第二、适当的吃能够帮助消化的食物,比如胡萝卜、海带、山楂、菠萝等。第三、还要适合吃营养的食物,比如豆制品、动物的血,还有瘦肉、菠菜、大枣等。肠梗阻的患者还有三忌,第一、不能吃粗糙的食物。第二、不能吃过油腻的食物,比如羊肉、肉汤、母鸡汤等。第三、不能吃发物,指的是海鲜、大葱、牛肉、熏兔、熏肉等。