对于广大的男性朋友来讲，热水几乎是“包治百病”。
不论女友或老婆是喉咙痛、感冒，还是头疼、发烧、肚子疼，他们都会发来这样一句关心的话语：多喝热水！
尤其是随着流感季的到来，“多喝热水”出现的频率越来越高。
那么，喝水真的有那么神奇，可以预防流感吗？
误区：多喝水可以预防流感吗？
真相：不能。
多喝水的确可以加快身体新陈代谢，促进消化吸收，增强机体免疫力，但是想要通过喝水来预防流感是不现实的。
因为流感是由流感病毒引起的急性呼吸道感染，其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。[1]
所以，预防流感的关键就是远离传染源、切断传播途径、提高自身免疫力。
也就是说，喝水虽然在一定程度上能够保护你远离疾病，但是却不能从根本上预防流感。
看到这儿，很多人是不是又有一个疑惑：既然喝水没用处，为什么得了流感，医生总是叮嘱我回家要多喝热水。
为什么得了流感后要多喝水？
（1）增加尿量，促进代谢产物的排出
感冒期间多喝水，是为了增加排尿量，以便更好的把身体里面坏的代谢物给排出体外，可以减少这些异物对身体组织和细胞刺激产生炎症反应。[2]
（2）补充机体消耗，避免脱水
流感期间，人体出于自我保护机能，身体的消耗会比平时大很多。
因此我们饮水量也要比平时多，才能补充体内的水分，保证身体的正常代谢，以防细胞脱水。
（3）让药物更好的发挥作用，降低药物毒性
喝水可以让药物的成分更快的扩散到身体里。特别是退热药，通过发汗把身体里面的热量带出来。如果体内没有足够的水分，退热药的效果也会大打折扣。
此外，很多药物对肝脏和肾脏是有一定毒性的，更多的水分，可以加快代谢，让药物的副作用降到最小。
所以，“多喝热水”虽然不能预防流感，但是在流感期间大家也是需要多补充补充水的哦！
[参 考 文 献]
