高中生抑郁症的主要症状表现有情绪低落、心情压抑、开心不起来、兴趣缺乏以及精神疲倦等，主要的表现就是自我评价比较低，比如很自卑，一些小的挫折都会觉得自怨自艾、开心不起来、心情压抑，甚至很长一段时间都闷闷不乐，严重的时候容易觉得委屈、落泪，甚至整日以泪洗面。至于高中生的抑郁症还有一些独特的特点，比如容易变得敏感多疑以及情绪容易失控，甚至易于激惹，也就是对于别人的一举一动都特别敏感，而且容易与人发生冲突，甚至会大喊大叫、与人吵架、与人打架等。一定要积极的进行治疗和干预，千万不能大意，尤其是及时寻求心理咨询师或者精神科医生的帮助。如果已经存在以上的症状表现，而且超过了2个星期以上，就非常可能是抑郁症的问题了。
抑郁症患者吃什么东西最好
抑郁症患者应多吃糖类，多吃含钙食物，多补充镁补充氨基酸和b族维生素，抑郁症患者应多吃糖类，糖类对脑部有安定的作用，多吃糖类能够提高脑部色氨酸的含量，因而起到安定的作用，饮食中多糖类含量可以造成五羟色胺流失以及产生抑郁症，如果你感到紧张而希望放松心情是可以吃较多的糖类。二、抑郁症患者应多吃一些含钙的食物，一般认为抑郁症患者往往缺乏食欲消化吸收差，而多吃含钙食物，可以增进食欲促进消化吸收，亦使人保持愉悦的情绪，涵盖较为丰富的食物有豆制品、牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗、香菇等。三、抑郁症应注意补充镁研究表明，镁有抑制神经应激性的作用，机体缺镁时常常使人郁郁寡欢乏力倦怠情绪消极，有些人还会发生惊厥，虽然含镁的食物比较丰富如肉、鱼、蔬菜、豌豆以及大部分的水果中均有丰富的镁，但长期偏食节食和消化功能紊乱的人仍然会出现镁的缺乏，另外现代粮食过于加工精细，使镁的损失量也很大，因此心情抑郁者应多吃杂粮蔬菜，最好是粗细粮搭配食用。四、抑郁症患者应补充氨基酸，氨基酸对兴奋人的精神起着十分重要的作用，大脑必须利用氨基酸来制造某种神经递质，因此在食物中含丰富色氨酸的牛奶、牛肉、肌肉、鸡肉、鱼肉、扁豆、豌豆等都可以。五、抑郁症患者应补充b族维生素，b族维生素对于治疗有较大帮助，豆类中含有丰富的b族维生素应该多食。
抑郁症是失眠引起的吗
很多抑郁的病人在发病的初期，主诉就是睡眠的问题，主要表现为入睡困难，在睡眠的过程当中睡眠质量不高，容易做梦，甚至容易出现噩梦，也会出现早醒，白天会感觉到精力的下降，出现情绪心情不佳。抑郁症会引起失眠多梦，抑郁症病人在发病的过程当中，除了表现情绪低落、兴趣减退、精力下降等问题外，还会出现严重的睡眠问题。还有相当一部分抑郁的病人，会表现出严重的精力不足，所以抑郁症会出现失眠多梦的症状。主要表现为失眠、入睡困难、多梦、早醒。
