还可以吃食物来调理基础免疫，增加人的抵抗力，如富含蛋白质的食物，鸡蛋黄、鸡蛋清、豆腐、豆类，还可以吃富含维生素和微量元素的食物，例如含叶绿色素多的蔬菜，如菠菜、青菜、生菜、西生菜等。还可以吃富含维生素和微量元素较多的水果，这些都可以增加人体的抵抗力和免疫力。可吃的药物有中药类，冬虫夏草，西药类，转移因子口服液，胸腺五肽等都可以增加人的免疫力，提高抵抗力。增加人的抵抗力，可选择吃药物或吃食物都可调理免疫力，增加基础抵抗力。
免疫能力差怎么办
身体免疫力出现下降时，可以通过充足睡眠、经常锻炼、培养多种兴趣进行改善。一、充足睡眠。每天最好做到早睡早起，保证八个小时睡眠时间，这样身体各个器官才能得到正常运作。如果睡眠时间低于八小时，自然会导致免疫力低下。二、经常锻炼。现在很多人因为忙于家庭以及工作，很少进行身体锻炼。久而久之自然会出现身体免疫力以及抵抗力下降。三、培养多种兴趣。当人们对新鲜事物起到一定关注度后，这样也可以保证精力旺盛，从而提高自身免疫力。
免疫性脑炎恢复期多久
有些患者症状非常的严重，恢复时间会比较长些，要半年到一年。但是恢复需要一定的时间，大部分情况下，都要三个月左右的时间，才能够逐渐的恢复到正常。免疫性脑炎恢复期一般是三个月左右，这种疾病是一种免疫性的原因引起，症状不是非常的严重。甚至还有些患者不能够完全的恢复，会有后遗症。
