肚子胀可能是胃肠功能紊乱或者肠道菌群失调造成的，治疗上可以口服丽珠肠乐，整肠生，乳酸菌片，四磨汤，平时一定要养成良好的饮食习惯，饮食应该以清淡易消化为主，避免生冷油腻辛辣刺激性的食物，要少食多餐细嚼慢咽，平时也要忌，酒浓茶，咖啡碳酸饮料的。避免暴饮暴食，可以多吃一些软的容易消化的食物，流质半流质饮食为主，可以适当的吃一些新鲜的蔬菜水果，要注意适当的增加锻炼提高胃肠蠕动及消化功能，同时又注意生活规律，要注意保持心情舒畅多休息，每天要保证充足的睡眠时间，避免熬夜避免过度劳累。
3岁肚子胀气小妙招
三岁的宝宝如果肚子胀气，很可能是消化不良引起的，和受凉饮食不当有一定的关系，宝宝消化不良，如果症状不是太厉害，可以轻轻的帮宝宝按揉一下肚子，促进肠道气体的排出，也可以用热水袋热敷一下肚子，也有助于改善症状，注意温度不要太高，以免烫伤宝宝，如果胀气比较厉害的话，可以在医生的指导下，使用助消化的药物进行治疗，比较常用的药物有小儿健脾颗粒，消化散，多酶片等等都是有效果的。平时让宝宝养成健康的饮食习惯。
胃炎肚子胀气怎么办
慢性胃炎患者平时的饮食要注意，避免辛辣，刺激，生冷，油炸，油腻等不容易消化的食物，以容易消化的清淡流质，半流质饮食为主，少食多餐，适量运动，避免过饱饮食以及暴饮暴食的情况，忌烟酒，浓茶，咖啡，避免情绪过度焦虑与紧张，避免熬夜的情况。慢性胃炎的治疗主要是根据病因针对性的选择应用药物治疗，包括抑制胃酸分泌的药物，改善胃肠功能，促进胃肠动力的药物，保护胃黏膜中和胃酸的药物，以及抗幽门螺旋杆菌感染的药物等等。慢性胃炎肚子胀气，可以顺时针方向按摩腹部，促进胃肠道的蠕动，改善胃肠功能，缓解胃胀气的情况。
