如果是焦虑症比较严重，患者胸闷气短发作频繁，自己感觉很痛苦，则需要接受专业精神科医生的治疗，服用抗焦虑的药物。焦虑症引起的胸闷气短需要根据病情的严重程度采取不同的方式来缓解。如果是轻度的焦虑，建议患者采用自我调节的方式，比如发作的时候转移注意力，做一些自己感兴趣的活动。
总是胸闷是什么原因
最后一种原因是排除所有因素以后，与心里有关系，这种情况多见于更年期、绝经期，女性有情绪问题，经常会发生胸闷、气短症状，但本身来讲，并没有严重的器质性疾病。肺部的原因，最常见的是支气管哮喘、慢阻肺、肺间质病，可以引起胸闷、气短。总是胸闷、气短是什么原因，一般来说胸闷气短，医学上叫做呼吸困难，呼吸困难常见的原因是心脏跟肺部的原因。除了心肺疾病以外，还会有什么疾病，比方贫血、肾病、肝病都可以引起胸闷、气短。
缓解胸闷气短
胸闷气短，是心内科和呼吸科最常见的症状之一。临床表现为呼吸不畅或气短，呼吸频率加快，甚至出现呼吸困难。往往见于冠心病，慢性阻塞性肺气肿，支气管哮喘，胸腔积液，心功能不全等多种疾病。胸闷的发生机理可能与心肺的通气功能有关，是身体某一器官的功能性体现，也可能是身体发生疾患的早期症状之一。患者的病情轻重不一，轻者片刻即可缓解。重者自觉胸口像被大石头压得喘不过来气，甚至窒息感，濒死感。它不是一个独立的疾病，而是多种疾病的伴随症状，鉴别诊断明确病因格外重要。呼吸系统疾病大多以气促，呼吸困难同时出现；心脏病常常伴有胸痛，通过病史、临床表现、查体及辅助检查，明确诊断并不困难。对于没有心脏及肺部疾病史，初次胸闷发作无明显其他伴随症状者，将难以及时发现病因。即使鉴别心源性和肺源性胸闷也并不容易，及早明确诊断，缓解患者不适，及时得到有效治疗具有重要意义。功能性的胸闷无需过分紧张，也没必要治疗，经过放松休息，自然会缓解。老年人胸闷应高度警惕约1/3的急性心肌梗死，不会产生剧烈胸痛，而常以胸闷气短为主要表现。
