自己缓解胸闷的方法，需要根据病情的不同而采取不同的缓解方法，具体如下：
一、如果在休息时出现胸闷、气短，在活动后逐渐减轻，此时胸闷可能与心理状态相关，在胸闷发作时可以转移注意力，与家人或朋友聊天倾诉，能够减轻胸闷的症状。
二、如果在静息时无症状，在劳累或情绪波动时有胸闷、气短症状，而且在休息后症状缓解，此种状态下的胸闷、气短，可能与冠状血管狭窄或心功能差相关，需要到医院心内科进行相关检查，明确诊断后，可以规律口服相关药物进行治疗，在急性发作时服用速效救心丸治疗缓解。在日常生活中还应避免剧烈运动，调整心态，保持情绪稳定。
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更多吃完饭胸闷
如果患者在吃完饭出现胸闷并且气短，有自觉堵的症状：1、要考虑到患者出现心源性的疾病，例如冠心病、不稳定型心绞痛、心肌炎、心包炎或者心脏的瓣膜病，这些疾病一旦导致冠状动脉缺血、狭窄或者痉挛，严重时引起心肌细胞的供血、供氧不足，就会在吃完饭后经常有胸闷、发堵的临床症状。2、如果患者出现植物神经功能紊乱，在心脏神经官能症的时候也会有此临床症状和表现。3、各种原因导致呼吸系统功能不全，尤其是在慢性呼吸功能衰竭的时候，例如慢性阻塞性肺气肿、慢性肺心病、肺动脉高压时也会有此症状。4、对于慢性消化系统的症状，例如胆汁反流性胃炎、胃十二指肠溃疡，也会在饱食后有胸闷、发堵的临床表现。
2020-07-24
下雨天胸闷
如果患者有基础性疾病，就需要注意了，例如患者有心脏疾病，如果下雨天出现明显的憋闷感，可能是心功能不全发作了，严重的时候会出现劳力性呼吸困难、夜间阵发性的呼吸困难，伴有咳嗽、咳痰等，需要到医院检查心电图、心脏彩超等。因为下雨天的时候大气压比较低，人会感觉憋闷，喘不上气的感觉，这是一种正常的现象，不需要特殊的治疗，也不需要担心。心功能不全是一种比较危重的疾病，会引发猝死。
2020-07-24
胸闷出冷汗
胸闷、气短、呼吸困难，伴有冒冷汗，这种情况多见于以下几种：第一，肺部严重的疾病，比如说肺炎或者是急性呼吸窘迫综合症，或者是急性肺动脉栓塞，可以导致胸闷、气紧、呼吸困难。第二，心脏病，比如说严重的心绞痛，持续不能缓解，会出现胸闷、气短、呼吸困难，还有急性心肌梗死可能出现这种情况。第三，严重的失血性休克的患者，比如说消化道大出血，或者是创伤后引起的严重出血的患者，有可能引起胸闷、气短、呼吸困难的症状。
2020-07-24
