补益气血经常用于恶性肿瘤病人术后放化疗、身体亏损、精血不足，见有面萎、舌淡乏力、头发枯萎、便稀便溏、月经量少，效果是立竿见影的，但在这个基础上配合吃汤药和中药，效果会更好。补益气血的中成药常见有八珍丸、人参养荣丸、人参归脾丸、十全大补丸、补中益气丸、人参健脾丸、参苓白术散等，这些药物大多数都有的成分是党参、人参、黄芪、当归、茯苓、白术、川芎、甘草、升麻、桔梗，甚至还有血肉有情之品，比如紫河车、龟板等。吃中成药要注意，如果是情绪不好、睡眠不好，比如肝郁气滞类的、更年期脏躁类的，就少吃或不吃。尤其是影响睡眠，就下午和晚上不要吃，在早上吃比较好。
肾虚严重会失眠
肾虚是造成失眠的病理机制之一，尤其是肾阴不足是非常容易造成失眠的，或者是睡眠质量下降，这是因为肾阴虚的时候，人体津液不足，容易产生虚火。如果虚火上扰到清巧，就会造成心烦和失眠的症状。另外肾主脑生髓，肾虚的时候，大脑也会失去濡养，造成大脑的正常功能失调，也会对睡眠造成不利的影响。要改善肾气虚，除了治疗之外，日常要注意保证夜间休息时间，尽量减少熬夜。
失眠最佳方法是什么
对于失眠的治疗最佳的方法就是要去除患者的病因和诱因，对患者进行病因治疗和对症治疗。如果患者是一些身体器质性的病变导致的失眠，这些患者一定要去除这些病因，患者可以进行睡眠的认知行为治疗，比如患者在生活习惯上要注意不能在床上看手机，看书，读报，看作业或者是看电视。患者在卧室内不能放闹钟，患者要有固定的作息时间。患者不管前一夜睡眠质量如何，患者第二天一定要有固定的起床时间。患者一般不能在睡觉前喝浓茶，喝咖啡。
