睡眠对人而言太重要，一个患者长期的严重失眠，会严重影响自己的正常生理活动，各个系统都会出现严重的问题，就会影响生命，使得寿命缩短，使这个人罹患重大的疾病，比如感染、恶性肿瘤的增生等等。寿命就会大大的缩减，有可能猝死，有可能罹患重大的疾病，受疾病折磨，甚至英年早逝。人的生命有1/3是在睡眠中度过的，睡眠不是单纯的休息，是人体自身修复自己的过程。
抑郁症失眠是什么症状
经常失眠可能会导致抑郁症，失眠的患者有时还会有焦虑的症状，所以平常要调整好自己的作息习惯。如果经常失眠可能会导致抑郁症，但是失眠不是抑郁症的前兆。但是如果经常生活作息不规律、饮食不当、精神状态处于一种过于高兴或者是悲伤的现象，情绪经常受到干扰。如果偶尔的失眠或者是短期的失眠，可能是由于生物钟出现了紊乱。
孕晚期总是失眠
主要有以下二点原因：一、胎儿逐渐的变大和体内激素的影响。由于胎儿逐渐的长大，导致心脏朝左上方移动，这样对于心脏的供血不是很充足，孕妇会出现失眠的现象。二、孕晚期体内激素的变化也是导致孕妇出现失眠的主要原因，即将临盆的孕妇难免会出现焦躁不安的情绪，而这种情绪直接影响体内激素的变化，从而出现失眠。对于孕晚期失眠应该适当的进行活动，促进血液循环，这样可以减少失眠的发生，要放松心情，保持良好的心态，对胎儿的发育至关重要。
