失眠症鉴别诊断

失眠症是以入睡或睡眠维持困难所导致的睡眠质量、数量达不到正常生理需求,从而影响日间社会功能的一种主观体验。失眠症的诊断需要符合以下条件:一、必须存在以下症状:入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、睡眠质量下降和日常睡眠晨醒后无恢复感;二、在有条件睡眠且环境适合的睡眠情况下,仍然出现了上述症状;三、患者至少有下述一种与睡眠相关的日间功能损害:1、疲劳或全身不适。2、注意力、注意维持力以及记忆力的减退。3、学习、工作、社交能力的下降。4、情绪波动,易激惹。5、日间思睡。6、兴趣、精力减退。7、工作或者驾驶过程中错误倾向增加。8、紧张、头痛、头晕或与睡眠缺失有关的其他躯体症状。9、对睡眠过度关注。

失眠能吃六味地黄丸

在临床上,这类患者常常伴有心烦不寐、心悸不安、腰膝酸软,伴有头晕、耳鸣、健忘、遗精、口干、五心烦燥、舌红苔少、脉细而数。但是,如果患者是心脾两虚、痰热内扰等其他证型的失眠时,六味地黄丸就不能用了。失眠的中医病机因人而异,不同患者证型也可能不尽相同。六味地黄丸是一张滋补肾阴的代表方剂,它可以用于治疗失眠的阴虚火旺证。

失眠的诊断标准

​第一,患者出现睡眠障碍,包括一些表现,比如难以入睡,睡眠不深,睡后容易醒来,感觉到多梦,早醒,醒了以后,不容易再次入睡,醒了以后,感到身体的不适或者是疲乏感,或者是白天出现思睡的症状等。第二,出现上面的这种睡眠障碍以后,每个星期至少发生三次,并且持续在一个月以上。第三,就是出现引起了明显的苦恼,并且影响了工作、生活、学习、社交等活动,而且其精神活动效率明显的下降。第四,就是患者出现的这种失眠或者是睡眠的障碍,不是因为躯体疾病或者是其他的精神疾病所伴发的症状。

失眠

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失眠艾灸

失眠的患者可以艾灸百会穴、肾俞穴、神门穴、太溪穴、足三里、安眠穴等等。平时应多吃富含蛋白质的食物,不要吃辛辣刺激的食物,不要熬夜,多运动锻炼。失眠艾灸以下穴位最好:第一、内关穴:位于手掌侧腕横纹上两横指,两根肌腱中点处,艾灸此穴位可以宁心安神、行气止痛,有助于缓解因焦虑抑郁引起的失眠、健忘、多梦、头晕、头痛等症状。第二、神门穴:位于手掌尺侧缘,腕横纹上的凹陷处,艾灸此穴位有助于调节体内气血不足,具有一定的清心除烦促进睡眠的作用。艾灸治疗失眠需要辨证论治,因气血虚导致的失眠,可以艾灸的穴位有关元穴,气海穴,中极穴,足三里穴,血海穴,梁丘穴,绝骨穴,合谷穴,太冲穴等。因心肝火旺导致的失眠,可以艾灸的穴位有太冲穴,内庭穴,曲池穴,章门穴,京门穴等。

失眠保健品

比如平时取多吃些大枣、百合、小米、桂圆之类,即有睡眠保健效果又能保证安全,要比市面上出售的保健品强多了。另外,维生素B6对于调节植物神经系统也有一定的效果,适量服用可以改善睡眠。根据你的描述,考虑精神过度紧张,工作压力过大引起的睡眠障碍,建议你注意排遣消极不良情绪,及时释放压力,可以口服酸枣仁颗粒,睡前喝一杯热牛奶。祝早日康复。比较好的是麦特宁,网上的性价比很好的,很多失眠的患者都推荐用这个药,效果还挺好的,它通过调节人的自然睡眠而克服睡眠障碍,提高睡眠质量,它主要是通过维持体内其他激素的正常水平和循环,自发的诱导人体进入生理性睡眠状态,并不像其它的一些产品属于人工强制催/眠效果,麦特宁无成瘾性无副作用,晚上睡前服一两粒,一般二三十分钟内就能产生睡意,而早晨天亮后自动失去效能,起床后也不会有疲倦困顿醒不过来的感觉。还有需要注意的除了身体, 老人也有精神需求,常回家看看,常陪老人说说话,是对老人最好的安慰。

失眠中药方

失眠的中医方药有很多,选用人参、枣仁、当归等药物进行加工配伍,能有效避免明显的身体不适和失眠,有效提高人体免疫力,并选用归脾丸进行治疗。比如失眠伴有多梦,可以适当的选用龙骨、牡蛎、珍珠母、磁石、代赭石、龙齿等具有重镇安神作用的中药;其汤名为泻肝安神汤,主要由生珍珠母30g、钩藤15g、丹参15g、夏枯草15g、竹荪15g、荷花皮10g组成。第二,阴虚血虚主要通过滋阴养血、安神安神来治疗,这汤的名字叫疏安汤。