喝可乐会引起失眠，因为可乐里有咖啡因，会刺激大脑兴奋，所以会导致睡眠困难，晚上超过十一点都睡不着或者睡着了中断睡眠，是暂时性的失眠症状。如果喝可乐，失眠建议可以借助催眠的食物，比如蜂蜜加柠檬、苹果和橙子，少量的红酒或热牛奶，或在睡前泡脚，都有助于睡眠。失眠是一种大脑神经高度紧张和亢奋引起，还和身体的一些原因有关，比如肝火大、心火旺、脾胃不和、心肾不交等都会引起睡眠质量差。
肝火失眠吃什么药
情绪不太好，平时烦躁易怒，经常爱发脾气，这样的人肝火比较旺，对于这样的人出现了失眠，首先建议保持好的心态，情绪尽量稳定，避免生气、发脾气，调整自己的性格、脾气、秉性。如果出现这种情况，建议最好到正规的中医院找相应专家进行诊断，辨证论治以后选择用药会更合理。还有一些肝胆湿热、肝火比较旺的，可以选择龙胆泻肝丸。肝火旺盛引起的失眠，好发于心情不好的人群。
失眠症状如何治疗方法
平时尽量不要喝酒，午后和晚间尽量不要喝茶和含咖啡因的饮料，日间要经常做一些体育活动，有睡意之后再上床，不在床上做与睡眠无关的事情。失眠是一种很常见的临床症状，随着工作压力增大，生活节奏增快，很多人都会出现睡眠不规律，经常熬夜的情况，这会导致失眠发生。早起要定时起床，睡前可以听一些舒缓的音乐或者做一些喜欢的事情放松情绪。睡前两小时内不要做剧烈的体育运动，以免神经过度兴奋。
