长期失眠的患者，可能会引起神经衰弱，时间久的患者可能会产生抑郁症，会加大心脑血管疾病的发病概率，病情较重的患者甚至影响生育功能。病情较重的患者，可以到中医科通过望闻问切，四诊合参，辨证分析，口服中药汤剂全面调理；饮食上要以清淡饮食为主，多吃一些含有纤维的食物，少食辛辣刺激油腻性食物，要戒烟戒酒，不要喝浓茶和咖啡，要坚持体育锻炼，提高身体素质，增强机体的免疫力。若是长期失眠的患者，平时要保持心情舒畅，避免过度忧虑，兴奋等不良情绪的刺激。
失眠吃中药还是西药
刚才也提到了，就是我们的患者，很多患者来了以后，就是到我们中医院的患者来了以后，就首先第一个问题就会问，说医生，我那个不想吃西药，我不想吃西药，那西药的副作用大吗?或者西药我吃上以后我还能停吗?我就光吃中药行不行?会经常问这个问题，西药确实有它不好的地方。但是这个吃不吃什么药，吃多久，吃什么药，什么时候停，我还是建议要听我们医生的。我常常跟我的患者说，我说一个人得了病，最可怕的就是无药可治。但是现在，比如说这个情况，我们有很好的药去可以治疗，可以帮助你去恢复你的这种睡眠的节律。那我们该用的时候一定要用，那等到不该用的时候，您想吃我还不一定给您，就是这样的情况。西药虽然会有很多的副作用，或者不良反应，但是如果说您的病情需要，您该用，您一定得用。中药它在一些改善睡眠的质量，改善一些睡眠的维度，还有改善一些它，第二天就是，第二天的一些精神状态方面，都会有自己一些独特的疗效和优势，那我们可以会去配合使用一些。所以用什么药，怎么用，我还是建议听医生的。当然我的患者我基本上他来了以后我也会问他的一些，他自己的一些意愿，那我会跟他一起去商量，跟他决策一下，他的一个，形成一个他的一个治疗方案。这样患者也比较容易坚持。
顽固性失眠的治疗方法
一些顽固性的失眠患者，可以通过服用药物来改善症状，通常是以镇静安神类药物为主，由于镇静的药物通常都会有不同程度的成瘾性，因此加使用镇静类药物进行治疗失眠时，需要以小剂量为主，在症状缓解后需要及时的停用药物。另外还可以通过对头部的按摩来改善头部供血功能，也能够有效的缓解失眠的症状。对于一些神经系统所导致的失眠，通过对神经刺激来缓解症状。顽固性的失眠，需要根据失眠的原因来选择治疗方案。
