宫寒和体寒最主要的就是怕一些寒凉的食物或水果，所以一定要多加注意，可以在平时多吃一些帮助排寒、暖宫的食物，这样能够起到一定的调理效果。宫寒体寒的患者最主要的就是应该注意饮食上面，比如说要避免吃一些过于寒凉、过于刺激、过于生冷的食物，因为吃这些是会加重病情的。但是一定要多加注意，不能够在平时喝酒，因为酒精也会刺激到肠胃，可能会加重病情。
天生宫寒怎么办
得了宫寒怎么办呢？我觉得主要应该从两个方面注意。一、首先是预防，预防最重要的就是去除病因。首先要避免寒凉的刺激，包括饮食起居、衣着等方面尽量减少寒冷的刺激，这样对女性会好一些。二、另外，非常重要的一点就是在女性的生理期，一定要注意保养。女性的生理期，主要包含有月经期、怀孕期、产后包括流产后都要注意保养。当然，避免多次流产也是一个非常重要的因素，现在很多人生二胎，那么我希望在两次怀孕的时间间隔得不要太近。至于出现宫寒了以后，还可以进行治疗。有很多种方法，比如服用中药。最好是在医生的指导下进行，也可以用艾灸、理疗、适度的锻炼等方法。提醒大家一点，最重要的一点就是要保持温暖，女生经常将自己保持在一个温暖的状态，包括全身的温暖和腹部的温暖，是非常重要的。
宫寒能治愈吗
宫寒的女性主要是由于先天禀赋的因素，或因后天饮食失调如喜欢进食冷饮或平时不注意保暖等因素导致，常表现有小腹冷痛、四肢冰冷、痛经伴有黑色血块以及不易受孕等症状。一般来说，女性存在宫寒症状，一般都需中药调理，常用于治疗宫寒的中药有当归四逆汤、当归羊肉汤，暖宫煎等。建议女性平时多进食偏温性的食物，如羊肉、狗肉、姜、葱、蒜、花椒等。暖宫贴有一定的温经散寒的作用，能一定程度上缓解宫寒的症状。
