若是怀孕晚期、临产前出现假性宫缩频繁，属于正常现象，是准备要分娩的表现，可以去医院做一次产前检查，避免过度紧张及劳累。如果假性宫缩频繁出现而不能自行消失，或是怀孕中晚期有频繁宫缩出现，要到医院进行检查，排除是否早产的可能。在过度紧张、劳累、长时间站立或是久坐之后，宫缩症状就会频繁的出现，一般休息后消失，不需要特别的处理。孕妇在怀孕的中晚期可能会出现不同程度的假性宫缩，假性宫缩属于一种正常的反应。
出现假性宫缩怎么办
如果有频繁的假性宫缩，孕妇会肚子发硬比较频繁，后期有可能会有阴道见红，胎膜早破，都是临产之前的征兆，先观察病情。怀孕39周有假性宫缩，顺其自然，注意观察腹痛及阴道流液、胎动情况。如果假性宫缩后面逐渐转变为规律，每次间隔5~6分钟，每次持续30秒左右，则考虑有规律的宫缩，有可能进入产程，即将分娩。39周胎儿已经足月，分娩时机成熟，可以顺其自然动态观察病情，期间加强胎心监护，自我胎动计数，每天三次，每次一小时。
见红后为什么不宫缩
见红后不宫缩主要是因为时间不够，一般会在24-48后小时才会出现宫缩，也就是出现不规律的下腹部疼痛，且随着时间推移宫缩逐渐变得规律，疼痛时间及程度也延长并加剧，间隔时间缩短，提示即将临产。结合目前情况，建议尽量放松心情，继续观察，避免过度紧张影响宫口开放，做好产前准备即可。也可就医检查，了解产程进展，且做好住院分娩的准备。如果在37-42周内出现无诱因的阴道少量出血，这就是见红是临产的先兆。
