大闸蟹又属于寒凉的食物，如果在月经期的时候吃了大闸蟹，会导致下腹部疼痛、月经量减少或者月经淋漓不尽的情况，所以在月经期，不要吃大闸蟹。并且最好每天喝一杯热的红糖水，既能解除疲劳，又有补血的功效。在月经期饮食上一定要注意，不能吃寒凉的食物。在月经期是不能吃大闸蟹的，虽然大闸蟹味道鲜美，营养丰富，含有优质蛋白，但是月经期抵抗力下降，免疫力下降。
经期可以跑步机吗
来月经期间由于身体免疫力低下，盆腔处于充血的状态，下腹部会感觉到不舒服，这段时间是不适合跑步的，需要静养，而且要多吃一些高蛋白的有营养的食物，有的人痛经比较严重，所以这段时间要注意腹部保暖，不能着凉，着凉之后会使腹痛的情况出现加重，月经期是免疫力低的时期。如果做剧烈运动出汗，容易造成被风吹着凉感冒，月经期间感冒用药效果不是特别明显，也就是说会比平时更加严重，所以还是建议休息，在月经大量结束之后，在进行跑步这样是比较好的。如果做剧烈运动，就有可能造成身体出现不舒服，而且出汗的情况也会比较多。
经期排便疼痛
建议患者疼痛如果实在难忍可以在医生的指导下使用止痛的药物来进行治疗。月经期结束后建议患者一定要去当地的正规医院妇科进行详细的检查，然后在医生的指导下根据检查的结果进行针对性有效的治疗。所以首先建议患者可以使用按摩以及热敷的方法来缓解疼痛的症状。同时可以多喝一些热水或者红糖姜水来促进局部的血液循环。
