女性在月经期间是可以运动的，但是，最好在月经来潮的前三天，避免运动，可以在第四天开始运动。因为在月经来潮的前三天，子宫内膜脱落的比较多，经血量比较大，盆腔处于充血的状态，做运动可能会加重充血，使月经量增多，也会导致盆腔子宫内膜异位症的发生，所以，应该避免运动，可以每天饭后到室外散散步。在月经第四天，出血量明显减少，可以适当做一些有氧运动，如慢跑，骑自行车等，促进血液循环，帮助污血排出，也能提高自身免疫力。
月经期间吃避孕药会停经吗
在月经期间如果吃避孕药，确实会导致突然月经血干净的情况，因为所吃的避孕药当中含有雌激素或者孕激素，这样就会使子宫内膜尽快的修复，所以会造成突然停经的情况。短效避孕药比如优思明、妈富隆或者达英-35，都是在月经来的第五天开始口服，这样就不会影响月经，如果在月经的第一天或者第二天口服，就会使月经出现停经的现象。另外，如果是紧急避孕药，在月经期间吃了之后会使子宫内膜出现异常增厚，这样也会出现停经的情况。建议如果是服用短效避孕药，在服药之前最好去医院做相应的检查，排除禁忌症的可能性再口服。
经期艾草泡脚
除了经期艾叶泡脚以外，应当注意的是，如果月经期月经量比较多的情况下，不建议艾叶泡脚，由于艾叶具有温经散寒、活血化瘀的作用，艾叶泡脚有可能会导致月经期的经血量增多以及月经血淋漓不尽等，所以月经期泡脚利大于弊，但是也要结合月经期的月经的颜色、量来具体分析，然后进行泡脚。经期艾叶泡脚能够起到温经散寒、活血化瘀、通经活络、调节脏腑功能，同时有助于缓解精神紧张以及睡眠不好，能够促进下肢血液循环，改善肢寒怕冷的症状，所以经期泡脚是可以的，而且经期泡脚有有助于睡眠，有助于下肢血液循环。同时，通过经络的循环，有助于经血的排出。
