建议女性在来月经期间要多休息、注意保暖、不要受凉、多喝点热水，保持个人的清洁卫生；女性在来月经期间，如果有咳嗽、咳痰的情况发生，是可以在临床医生的指导下服用甘草片的，一般对月经不会产生什么不良的影响。甘草片是一种镇咳、怯痰的药品，具有良好的止咳、怯痰、平喘的作用。饮食上不要吃生冷、辛辣等刺激性的食物。
经期可以脚底按摩吗
除了按摩之外，也可以每天用热水泡脚，每次5-10分钟，也有促进局部血液循环的作用，可以减缓月经期下腹部不舒服的症状。在来月经的时候可以按摩脚部，按摩脚部可以促进局部血液循环，减少疲劳的感觉，并且有强身健体的功效，所以在经期可以按摩脚。另外，月经期虽然是女性的生理时期，但是机体抵抗力是下降的，所以在月经期无论是饮食上还是休息上，都要给予充分的注意。但是按摩的时候一定要注意保暖，避免着凉而引起下腹部不舒服。
经期做什么运动合适
这期间最好什么运动都不要做，尽量卧床休息，可以适当散步，不建议久站、久坐，很多女性在久站、久坐后会出现腰部疼痛、酸胀等。对痛经症状特别严重的女性不能运动，要服用止痛药进行对症治疗，比如口服布洛芬缓释胶囊或者吲哚美辛，必要时可以进行艾灸，侧卧位休息。月经期间是由于有明显的阴道出血，有些女性因为子宫和盆腔充血出现下腹部的疼痛。月经期间不建议做任何的剧烈运动，既不能跑步，也不能够游泳，更不能够跳高或者做俯卧撑。
