油炸的食物不易消化，对脾胃功能也会带来负担，油炸的食物吃得过多，使女性的皮脂分泌受影响导致毛囊炎、皮肤过敏、痤疮等会影响女性的皮肤健康。女性在月经期要以清淡食物为主，多吃蔬菜，也可以喝温补的汤类，比如鸡汤、鱼汤、菌汤、五红汤，也可以喝姜糖水，女性月经期亏气亏血，汤类可以补充身体的气血。月经期间不宜吃油炸的食物，月经期女性的免疫力、机体抵抗能力下降。月经期间注意保暖，保证充足的睡眠，避免寒冷辛辣、刺激性的食物，注意个人卫生。
怎样缓解月经期肚子疼
腹部受寒，会很容易引发疼痛，经期同时还要多注意外阴的卫生，保持外阴清洁干燥，还要多注意休息。经期要注意做好身体的保暖工作，尤其是腹部，避免受寒及经期的感冒。月经期间小腹痛可以多喝些热水进行缓解，也可以用暖水袋热敷腹部，还可以适当的喝红糖水进行缓解。如出现剧烈性痛经，或者是晕厥，应先保暖，再给予解经镇痛药。
月经期间第三天同房会
月经期第三天是不可以同房的，对于大多数女性来说，月经期第三天经量是比较多的，宫颈口是非常松弛的，这个时候同房非常容易引起感染。患者阴道经过经血的冲刷之后，阴道的环境会造成破坏，阴道的抵抗力非常低，患者的血液是细菌最好的培养皿，同房时特别容易引起阴道的感染，而且患者宫颈口非常松弛的情况下，感染很容易通过阴道、宫颈进入到患者的宫腔之内，导致患者出现宫腔的感染。宫腔感染不但会导致患者出现腹痛不适，还会影响到患者的子宫内膜、输卵管黏膜，容易导致患者出现继发性不孕，所以对患者的身体损伤比较大。
