来月经期间可以清洗外阴，并且注意每晚用温水清洗，需要避免坐浴或者淋浴，女性在月经期间宫颈口完全开放，若淋浴会导致体外细菌进入子宫内引起上行感染，导致阴道炎症以及妇科炎症的发生，同时月经期间要注意禁止同房。月经期间同房，若双方不注意卫生，会使细菌直接进入子宫内部，引起妇科炎症，并且在月经期间禁止食用生冷、凉、辣的食物。同时月经期间注意保暖，避免受凉。女性在月经期间可以口服红糖姜水，可有效的调经预防宫寒。
月经期量多吃什么药
月经过多是不太正常的生理表现，可能是出现了月经不调的问题，在出现月经不调问题之后可以服用药物进行治疗。主要有：第一、当出现月经过多问题之后，最好及时去医院进行B超检查，如果只是普通的月经不调问题，可以服用宫血宁进行治疗，可以缓解月经过多。第二、若是出现子宫肌瘤、子宫内膜息肉导致的月经过多，可以服用宫瘤清胶囊或桂枝茯苓丸进行治疗，月经过多的情况下可能会导致贫血，此时最好是服用补铁药物进行治疗，以免出现贫血症状。月经过多时要注意少吃辛辣、刺激性食物，多休息，不要经常进行剧烈运动。
经期不正常是什么原因导致的
月经不调与多种因素有关，如部分患者因下丘脑垂体性腺轴异常导致月经功能异常，通过检查能够检测出患者性激素分泌异常。部分患者为下丘脑垂体肾上腺轴异常导致月经异常，如柯兴氏综合征患者出现月经异常的现象。部分患者为下丘脑病变、垂体病变或性腺病变导致月经不调。
