在生活中，如果一个女性患者例假之后出现头昏的症状，像这种情况需要考虑以下几种可能：第一，是不是例假的时候月经量比较大导致的失血性贫血引起来的上述不适，如果是这种情况。建议最好到医院去抽血看一看血红蛋白是否有明显下降的情况，如果确实是由于月经量比较大导致的贫血引起来的头昏，只要纠正了贫血的症状，头昏就会有所缓解的。其次，还需要排除血压异常，比如血压偏高等原因导致的头昏。
经期能喝妇科千金片吗
妇科千金片主要是调经、止带、消炎作用，如果月经期间感觉腰酸、肚子坠胀，平时阴道分泌物比较多的情况下，可以吃妇科千金片。妇科千金片属于中成的消炎药，一般至少得吃7-10天以上，短期吃效果不是太好，因为中药需要慢慢的调理，疗程太短效果不太明显。来月经期间要注意休息，避免熬夜劳累，也不要经期发生性生活，因为月经期间出血的情况下同房很容易导致盆腔炎症。月经期间如果经期量比较少的情况下，尽量避免吃凉的、辣的食物，可以喝红糖姜茶。
6种适合经期的减肥运动
经期减肥不适合进行剧烈的运动，但是可以进行一些比较温和的运动，适量的运动有助于放松心情，缓解痛经。如果平时就坚持运动的人，慢跑也很适合，经期可以放慢速度，减少运动时间。如果平时不运动的人，经期锻炼应该先进行一些强度小的运动，时间也应该从短到长，循序渐进。慢走是适合经期的运动，简单方便，虽然消耗热量不多，但是对于缓解经期不适很有帮助。
