因为在月经期是禁止辛辣刺激和寒凉食物的，寒凉的食物可能会导致胃肠功能的紊乱，出现腹泻、腹痛，甚至会增加月经量，引起经期的延长。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。来月经可以喝红豆汤，红豆营养丰富，含有丰富的植物蛋白，多种维生素以及微量元素。月经期喝红豆汤，就是要注意不要喝从冰箱里刚拿出来的冰凉的红豆汤，也不要喝加了冰块的红豆汤，可以喝常温的，或者是热的红豆汤。
月经期间小腹胀痛怎么回事
正常情况下，月经期一般无特殊症状，但由于经期盆腔充血以及分泌的前列腺素的作用，有些妇女会出现下腹及腰骶部下坠不适，或子宫收缩引起的下腹闷痛，并可出现腹泻等胃肠道功能紊乱症状，一般不需要特殊处理。继发性痛经，常由卵巢巧克力囊肿、子宫腺肌症等引起的，要到正规医院检查、治疗。疼痛不能忍受时，可使用止痛药如布洛芬、双氯芬酸等，也可口服避孕药抑制排卵而减轻疼痛。但应注意原发性痛经和继发性痛经的可能。
经期怎么护理
夏天来月经对女性会造成一定的困惑，因为在月经期的时候天气比较炎热，又要垫的卫生巾，所以会造成局部的不舒服感觉。建议：第一、买棉质的卫生巾，不要买网面的卫生巾，这样使局部通风良好。第二、要做到勤换卫生巾，不要等一个卫生巾全部被月经血浸透了才换，只要是有月经血在上面就要及时的更换掉。第三、每天都要用清水清洗外阴1-2次，保证局部清洁，这样也减少炎症的产生，减少局部不舒服的感觉。另外，在临床上如果夏天来月经，也要注意适当的保暖。尤其是在饮食上，不要喝冰冻的饮料，不要吃寒凉性的食物，以免在临床上造成下腹部疼痛而引起不舒服的感觉。
