若女性固有肾精亏虚病证，平时有腰酸、乏力、耳鸣等证候，同时存在月经量少、经期短时，适宜食用山药缓解肾虚证候。此外，山药还是一味滋补中药，其性甘、平，无毒，具有益气养阴、填精益髓的功效，能够用于肾精亏虚证候。此外，山药还有健脾益胃，助消化，益肺止咳，降低血糖，延年益寿等多种功效，所以经期可以适量的吃山药。经期可以吃山药，山药是生活中常见的食物，主要被用来煮食或者加工成各种零食，如山药脆片。
是如果月经期大量服用的话，有可能会增加乳房胀痛的可能，所以适量的吃是可以的。因为它是高热量的食物，所以不管任何时候吃多了，都可能会增加体内脂肪的蓄积，可能会长胖。月经期主要是不能吃辛辣刺激、太过寒凉的食物。月经期是可以吃巧克力，但不宜大量，少量的吃是可以。
有些人可能是体质比较弱，受到内分泌的影响，激素的变化比较快，她不太适合这种变化。在月经期间注意休息，清淡饮食，可能会改善这个症状。一般来说恶心吐，在临床上不是很常见。医学把它称为经期的综合征。
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通常情况下，女性在月经期间应该注意的事项有：1.月经期间首先要注意保暖，忌食生冷辛辣刺激食物，避免胃部不适和因受寒引起痛经。2.避免剧烈运动，以免经血逆流引起子宫内膜异位症，从而导致痛经和不孕。3.禁止性生活。4.经期要避免阴道内放药或者阴道内的治疗，避免医源性感染。5.经期要保持心情愉快，不要紧张、劳累、生气等，以免引起内分泌失调导致月经不调，痛经等疾病发生。
月经期是女性的特殊时期，注意事项有以下几个方面： 第一、饮食方面，不吃生冷辛辣的食物。 第二、卫生方面，因为经期抵抗力下降，而且伴有阴道出血，保持外阴清洁，勤换卫生巾，每天清水洗外阴。 第三、性生活方面，经期宫颈口开放，禁止同房，以免造成感染；同样的道理经期也是不能进行盆浴的，建议淋浴。 第四、运动方面，经期日常生活不影响，但是不做剧烈运动，不要干重体力活，避免过度劳累。
因为它具有一定的抗凝作用，有可能会使月经量增多，出现失血过多情况，对于身体也是有一定影响的。月经期间如果感冒，一般的感冒药都是可以吃的。中成类的感冒药如果含有对乙酰氨基酚或者阿司匹林这些解热镇痛药成分，最好还是不要服用。
