平时孕妇要注意多吃促进消化的食物，每天多喝水和汤类，保持大便不干燥，并养成每天排便的好习惯。对于孕中期大便用力会破水吗，一般是不会发生这种现象的，但是解大便的时候尽量还是不要太用力，因为用力过大有可能会使胎儿发生窒息性死亡。孕中期是怀孕阶段中最稳定的一个时期，但这也不是说没有意外发生的可能性，因此孕妇还是要加以谨慎。注意适量的运动，每天最好40分钟的户外散步。
如何判断是否破水
一般情况下，多为持续性的流出液体，有的孕妇也有间歇性的情况，这时候孕妇的内裤上会有像奶液色的液体，但是这种液体是无色特别的，也没有其他的气味，这种就是破水。如果孕妇在妊娠晚期的时候有很多的液体从阴道流出来，比如在咳嗽或者打喷嚏用力的时候，有液体流出来，这时候排出的液体量有多有少。而破水是没有黏性的，不自主的，持续性的，无法控制的流出来。破水和漏尿，还有分泌物是不同的。
破水宫口没开什么原因
如果静滴催产素静滴引产后效果不佳，或者是在催产的过程中出现了胎儿宫内窘迫，或者孕妇出现了其他的异常情况，必要时需要采取剖腹产手术及时的把胎儿取出，这样才能保证孕妇和胎儿的安全。如果破水后宫口不开，医生要进行详细的检查及评估，可以考虑使用催产素进行催产、引产。如果破损超过24小时以上，很容易导致她胎儿的宫内窘迫和窒息，或者会有脐带脱垂下来等危险。怀孕后如果阴道发生了破水，家人要及时的把孕妇送到医院待产住院。
