什么是生长痛？1.生长痛是指儿童的膝关节周围或小腿前侧疼痛，这些部位没有任何外伤史，活动也正常，局部组织无红肿、压痛，经过对儿童的检查，在排除其他疾病的可能性后，可确定是生长痛；2.生长痛主要是肌肉疼痛，而不是关节或骨骼的疼痛，疼痛的部位无红肿或发热现象。
生长痛是怎么回事
所谓的生长痛是指生长发育期的青少年，由于生长发育过于迅速，导致了骨增长、增粗过快，进而使身体内的钙质供应跟不上，此时就可能代偿性的出现骨质疏松的情况。由于骨质疏松，就会引起患者下肢、腰椎等等部位出现骨性疼痛，并且在夜间睡眠或者是剧烈活动之后，都会有明显加剧的情况。针对这种情况，需要及时补充相关营养物质，比如患者要多吃富含钙质、蛋白质、维生素和膳食纤维的食物。推荐多吃牛奶、鸡蛋、瘦肉，以及大量的新鲜绿色蔬菜和水果。
儿童生长痛吃什么
生长痛是因为儿童身体生长迅速、骨骼增长迅速，四肢长骨的肌肉、肌腱等生长比较缓慢而产生牵拉痛，可以让孩子多吃一些可以促进软骨生长的营养素，如骨头、牛奶、鸡蛋等。儿童生长痛可以带孩子去医院做一下检查，可以做一个血钙的检查，查看是否缺钙。平时要适当的注意休息，多晒晒太阳，避免局部受凉以及剧烈的运动等，有利于缓解疼痛的症状。生长痛在儿童发育期比较常见，属于正常的生理现象。
