在补钙的同时，还建议给孩子吃一些维生素C，促进胶原蛋白的合成，对于缓解生长痛也是非常有帮助的。生长痛是孩子在生长发育的过程中，长骨的生长和局部肌肉及其筋膜的生长，出现一个不协调所导致的，生长痛主要见于4岁到13岁的儿童。钙片的话，一般建议给孩子吃碳酸钙、柠檬酸钙。（药物的使用，需要在专业医生的指导下进行。
怎样缓解生长痛
生长痛发作的时候，我们首先尽量要卧床休息，从而能够缓解这个疼痛的症状，局部可以用一些止痛膏外敷，还可以用活络油局部涂抹疼痛的部位，另外要多进食含钙、蛋白质丰富的一些食物，适当给予补钙，大部分经过一段时间就可以缓解疼痛症状。生长痛实际上是一个排他性的诊断，他是指儿童的膝关节周围或小腿前侧疼痛，这些部位没有任何外伤史、活动也正常、局部组织无红肿、压痛。生长痛到大多是因为儿童活动量相对较大，长骨生长加快与局部肌肉和经济的生长发育不协调等导致的生理性疼痛，临床表现多表现下肢肌肉疼痛，并且都是夜间发作为主。
生长痛与病理疼的区别
如果儿童符合上述任意一种情况，需要进行全面的检查评估，如进行白细胞计数和分类计数，红细胞沉降率，c反应蛋白，和/或x线平片检查，这些检查中有任意一项异常则为病理痛。生长痛与病理痛的区别具体如下：生长痛常为儿童在夜间或小睡时痛醒的疼痛，并且患者无任何肌肉骨骼异常的客观表现，通常也无活动受限。病理痛则常出现在以下疾病中，创伤，骨折，骨肿瘤和白血病，感染性疾病（如血源性骨髓炎），骨质坏死，代谢性疾病(如佝偻病)，镰状细胞病，风湿性疾病等。另外，病理痛的儿童一般状况较差，白天或活动时疼痛，疼痛常常加重或持续。
