红薯中含有比较丰富的锌、铁、钾、佳、镁、铜、钙等矿物质类营养素，这些营养素是人体所必需的营养素，既可以维持妊娠期孕妇的骨骼健康，预防妊娠期贫血，还有助于促进宝宝的体格发育、神经系统发育和智力发育。红薯中含有丰富的维生素A、维生素C和B族维生素，对于宝宝发育有益。红薯中含有丰富的碳水化合物，能够提供人体所需要的能量。在怀孕期间可以用红薯代替部分米、面等主食，有助于预防妊娠期体重的过度增长，还有预防妊娠期糖尿病的作用。
孕吐反应多久消失
建议在发生胎停以后，要及时的进行处理，可以进行药物流产或者是人工流产，否则对女性的生殖健康也会造成影响。但消失的时间有早有晚，早的可能是胎停后两到三天就会消失孕吐，而有的可能是需要持续十天半个月左右。坚持适当的运动、加强营养，这样才可以为下一次备孕做好准备。在胎停以后，孕吐现象也会逐渐的消失。
吃什么东西缓解孕吐
妊娠呕吐与精神因素密切相关，这时应保持乐观的情绪，避免精神刺激，饮食宜清淡、易消化，少量多餐，忌肥甘厚味及辛辣制品，餐前可进食少量生姜汁。为缓解孕吐可多吃了一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤面、馒头片、面包片等。肉类以清炖、清蒸、水煮、水煎、爆炒为主要烹饪方法，尽量不采用红烧、油炸、油煎像这种味道厚重的方法。如果孕吐严重，要注意多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物。
