慢性咽炎是咽部粘膜，黏膜下及淋巴组织的慢性炎症，常为上呼吸道慢性炎症的一部分。慢性咽炎的诊断治疗需要在耳鼻咽喉科门诊进行诊断。慢性咽炎的常见病因大多数是由于工作生活环境和饮食习惯的影响造成的，所以对于诊断为慢性咽炎的患者要做到以下几项：一，保持健康规律的作息，避免熬夜。二，进行适当体育锻炼，每周至少锻炼两到三次，可增强体质，防止感冒。三，清淡饮食，少食生冷辛辣刺激性食物。四，戒烟限酒，避免烟酒刺激咽喉部。五，注意保持口腔清洁，勤漱口。六，适当减轻工作压力，学会自我调节，尽量保持轻松愉快的心情。七，尽量避免接触一些致病原，比如粉尘，有害气体，刺激性食物，空气质量差的环境等，这些都会对咽部粘膜造成一定刺激。
咽喉炎可以自愈吗
一些职业因素没有控制好，比如经常发音、饮食习惯不改正，这种人的喉炎一般是慢性的，治疗之后如果这些因素不解除，容易复发。慢性喉炎患者配合医生的治疗，一方面用药，一方面注意饮食，还有发音的自我修复，大部分是可以治愈的。如果是发音不当导致的喉炎，通过注意发音、少讲话，是有可能自愈的，但大部分要就诊，通过药物治疗。这种患者，一定要把这些致病因素控制好，尽量避免发音。
咽喉炎和咽炎区别
喉炎和咽炎是两种不同的疾病，两者既有区别又有联系。喉炎是喉部粘膜的卡他性炎症，主要临床表现：一，声音嘶哑，声音嘶哑是喉炎的主要症状开始时声音粗糙，低沉，以后变为沙哑，严重者出现完全失声。二，咳嗽咳痰，因喉粘膜发生卡他性炎症，故可有咳嗽咳痰一般不严重，伴有气管支气管炎症时咳嗽咳痰会加重。三，喉痛，喉炎时可有喉痛，但一般不严重，也不影响吞咽。咽炎是咽部粘膜，粘膜下组织及淋巴组织的慢性炎症，它的临床表现主要是咽部有各种不适感，如异物感，灼热感，干燥感，痒感，刺激感和轻微的疼痛等。由于咽后壁常有较粘稠的分泌物刺激，常在晨起时出现较频繁的刺激性咳嗽，严重时可引起恶心，咳嗽时常无明显分泌物咳出。
