第一，养成良好的卫生习惯和饮食习惯。比如到了早上起床时，喝一口加盐的温开水，既可以补充身体所需的水分又能起到消炎的作用，对于咽喉不适的人来说，可以缓解不适。当然也要注意饭前饭后漱口的习惯，随时保持口腔内清洁和卫生。平时屋子房间内要保持空气湿润，必要时在冬季可以利用加湿器。做好日常生活中的防护措施。第二，食用新鲜及水分滋润的蔬菜水果。少吃桂圆、荔枝、肉、狗肉等易上火的食物，尽量多选择苹果、梨子、荸荠、甘蔗等富含新鲜果肉和水分的水果，如果觉得麻烦，也可以用榨汁机将几种水果混合后榨成汁饮用。第三，少吃辣，多喝去火茶。尽量远离烧烤和麻辣烫等烘烤和麻辣类食品。没事时在家泡一泡去火类茶如金银花加干草，市场上有售卖。或者炖汤时放一些滋阴的枸杞。当然还有一个最有效的办法，就是自制冰糖雪梨，据说治疗咽喉肿痛效果奇佳，有咽喉炎者可以尝试尝试。
医患问答
更多急性咽喉炎和慢性咽喉炎的区别
在症状上也是据有明显的区别的，急性咽喉炎的患者主要表现为咽痛、吞咽痛、声音嘶哑，部分患者还可能伴有呼吸困难。慢性咽喉炎除了会是由急性咽喉炎造成的，还有可能是因为长期的烟酒刺激、张口呼吸，或者是接触过多的化学物理刺激因子、颈部长期放疗等原因引起。而慢性的咽喉炎主要表现为咽喉部黏膜以及黏膜下组织的慢性充血，黏膜的增厚部分可能伴有黏膜的萎缩。
2020-09-28
咽喉炎鉴别诊断
通过专科检查可发现慢性咽炎是以咽喉部黏膜慢性充血为主，可伴有咽后壁淋巴滤泡散在或片状增生。三者都有咽喉部疼痛不适感，但慢性扁桃体炎疼痛较为剧烈，慢性咽炎、喉炎疼痛较为轻微，常呈隐隐作痛以及灼热不适感。一般实验室检查不伴有白细胞增高，而慢性扁桃体炎可伴有明显的扁桃体肿大，扁桃体表面脓栓附着以及血常规检查白细胞增高等现象。
2020-09-28
咽喉炎鉴别诊断
慢性扁桃体炎。患者查体可见扁桃体增生、肥大，扁桃体表面凹凸不平或与周围组织黏连或扁桃体隐窝内可见栓塞物。二、咽部或邻近部位的恶性肿瘤，主要包括口咽及下咽部乳头状瘤、血管瘤、脂肪瘤以及口咽及下咽、鼻咽、喉部的鳞状细胞癌癌，淋巴瘤、肉瘤等。三、舌骨综合征及咽部的易感症。通过触诊、舌部的x线片以及ct扫描可以帮助鉴别。四、肺结核。患者可有低热、盗汗等全身症状。PPD结核抗体实验可帮助鉴别。五、丙种球蛋白缺乏症。患者咽部变化为淋巴组织明显减少或消失，好发于儿童及青年，咽喉镜可帮助鉴别。
2020-09-28