开导焦虑症的人主要是安慰、理解患者，要与之共情，比如患者说到他焦虑的事情时可以回应说：如果是我处在这样的情况可能也会感到焦虑，之后再带领患者去分析他所说的具体事情，让患者去发现他的想法或者是做法里面还有其他的一些可能性，就是换个角度去思考问题可能就会有不同的发现，不要直接的去批评或者改正患者。另外也可以教会患者一些自我放松的办法，也就是在感到焦虑的时候能够尽快让自己平静下来，从而不陷入越来越焦虑的一种恶性循环。再一个也可以鼓励患者多去表达自己内心的想法还有情绪，不积累压力，也可以减轻焦虑的症状。
焦虑症十个表现
焦虑症十个表现如下：1、会感到紧张不安；2、有不详之兆、觉得有危险的发生等；3、会出现身体方面的症状；4、会出现肌张力的增高表现；5、肌肉发紧；6、还有一些自主神经的症状；7、容易出汗、出冷汗、冒虚汗；8、局部的潮红；9、还有人表现为胃肠的反应；10、紧张就容易拉肚子。
焦虑症一定要吃药吗
需要区分正常的焦虑情绪，如焦虑、紧张程度与客观事实或处境明显不符或持续时间过长，则可能为病理性的焦虑，严重焦虑者可出现社会功能受损，病患因难以忍受又无法摆脱而痛苦，早诊断早治疗预后会越好。焦虑症又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征，可分为慢性焦虑及广泛性焦虑和急性焦虑即惊恐发作两种形式，主要表现为无明确客观对象的紧张，担心，坐立不安，还有植物神经功能紊乱比如心悸，手抖，出汗，尿频等，及运动性不安。治疗方面采用心理治疗和药物治疗，需要服药1-2年，不能自行减药停药，需要定期复诊。
