这里推荐一些含铁量比较高的食物，孕妇可以根据自己的口味选择，例如黑木耳、松蘑、动物肝脏、紫菜、香菜、油菜、芥菜、扁豆、瘦肉、鸡蛋、牡蛎、扇贝，还可以吃一些补脾肾、益气补血的中药，比如山药、白术、杜仲、寄生、黄芪、肉桂、阿胶、大枣等。孕中期贫血，大多是由于怀孕这个特殊的生理过程导致造血原料不足，可以通过补充叶酸和铁剂来纠正。要注意少吃抑制铁元素吸收的食物，例如高脂肪食物、碱性食物、茶和咖啡等。
孕妇晚期贫血吃什么补的比较快
贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。孕晚期贫血的原因可能是因为缺铁，也有部分患者是由于饮食不规律所导致的。建议患者及时改善病情，多食用红肉、猪肝、新鲜蔬菜等。由于红细胞容量测定较复杂，临床上常以血红蛋白浓度来代替。
孕妇晚期贫血
在怀孕的晚期出现贫血，多见于缺铁性贫血。因为在怀孕的晚期，随着胎儿增大，对铁元素的需求量不断的增多，胎儿消耗掉了母亲体内大多数的铁元素，引起母亲铁缺乏。在铁缺乏的情况下，铁也是造血元素之一，所以就容易引起孕妇出现缺铁性贫血。所以在孕中晚期一定要注意补铁治疗，除此之外还可以多吃一些含铁的食物，比如说猪肝、黑木耳、菠菜、牛肉等等。也要做好定期产检，加强营养。
