肥胖的骨质增生患者应减少高能量食物的摄入，减轻体重，从而减轻关节的负重，有效缓解骨质增生引起的临床症状，如关节疼痛等。骨质增生患者食物忌口的目的不是治疗骨质增生，并且没有相关饮食方面硬性要求及食物禁忌。临床上通常建议骨质增生患者少食辛辣、刺激、油腻的食物。骨质增生本身无食物禁忌，其食物禁忌与中国人的传统观念有关系。
如果是膝关节发生骨质增生，可以考虑口服氨基葡萄糖，关节腔的地方也可以封闭注射玻璃酸钠等，平时要适当注意休息避免过劳以及重体力劳动。不同部位的骨质增生处理的方式存在一定的差异，如果是脊柱的骨质增生，疼痛时可以吃一些芬必得，布洛芬，局部可以贴外用膏药如消痛贴膏。骨质增生属于骨关节系统的退行性改变，白醋治疗骨质增生是没有什么太大的效果，不建议随便去尝试。
对于疼痛明显的可以外用膏药，口服抗骨质增生丸、布洛芬缓释胶囊进行针对性治疗。如果这种轻度的骨质增生，没有明显的疼痛，可以不用特殊治疗。大部分经过治疗后是可以缓解的，不要过于担心，一般不会留有明显的后遗症。进行局部的针灸、超短波、红外线照射，改善血液循环，通络祛痛，减轻肌肉及筋膜痉挛。
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平时注意避免腰部受伤，不要干重体力劳动和剧烈运动，不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，避免久坐久站，加强腰肌锻炼。腰椎骨质增生主要是腰椎的退行性病变，大多数是由于长期重体力劳动、慢性劳损、长期久坐造成的，其次也有可能是年龄因素、外力损伤造成的。人体随着年龄的增长，钙质流逝失很多，可以服用钙片，同时配合食疗补钙。
骨质增生在受力比较多的一些关节和一些身体部位，它的骨面受到摩擦之后，会长一些叫骨赘的东西，会多一些东西出来，骨关节因长期磨损，关节稳定性受到影响，从而关节周围形成骨赘，平时称之为故此，也叫增生，也叫骨刺、关节退行性改变。
肩周炎是肩关节周围的软组织损伤性炎症改变，通常会引起肩周局部的疼痛，在进行肩部活动时疼痛会加重，肩周炎严重时会导致肩关节僵硬活动范围明显下降。骨质增生属于保护性增生，大多数情况下不会产生症状，但骨质增生过大时，可能会刺激局部的组织而产生症状。如骨刺出现在了脊柱部位，可能会压迫到神经根、血管与脊髓，可能会使患者出现头晕、肢体感觉运动异常等症状。
