肾脏和尿路结石预防措施包括：1、保持一定的饮水量，尿路结石绝大多数是由于过饱和析出，也就是饮水量较少而导致尿液过度浓缩，尿液中的成分浓度过饱和就会析出形成结晶，进一步形成结石的改变。所以平时需要适当多饮水，饮水量建议每天＞2000ml以上。2、在饮食要注意减少富含有草酸和嘌呤的食物，比如日常生活中所吃的菠菜、莴笋、各种坚果、巧克力、可可、草莓、杨梅都含有较高的草酸，过多的摄入以后就容易患有草酸钙的结石。饮食上还需要减少海鲜、烧烤或者长期大量饮酒等，这些都可能会导致结石的发病概率提高。3、饮食上要减少高油脂的饮食，过高油腻饮食可以导致肠道吸收的钙质减少，钙质从肾脏排泄增多就会导致结石形成。另外，饮食上还不要摄入盐分过多的食物，可以导致尿中排出钙质含量增加而使患有结石的概率提高。
尿结石严重吗有危险吗
肾结石的话，它同样可以从上而下掉落到输尿管里面造成梗阻，这样的话，如果说不及时治疗的话，它是可以影响肾功能的，所以发现尿结石以后，还是应该尽早治疗比较好。对身体危害比较大的，像肾结石、输尿管结石，还有尿道的结石，像输尿管结石和尿道的结石，它可以堵住管腔，引起排尿受阻，这样会引起肾积水，还有尿潴留，就说排不出尿来了。尿结石是泌尿系统结石的一个总称，本身尿结石可以包括以下几个部分：肾结石、输尿管结石、膀胱结石、尿道结石。不同部位的结石对身体的影响也是有区别的，一般影响不大的是膀胱结石，因为膀胱的空间比较大，就是对身体的危害比较小。
儿童尿结石的早期症状
你好，儿童尿结石的早期症状，一般来说要和结实的部位，儿童的生长发育年龄段有关系。为什么说和年龄有关系呢？如果儿童很小不会明确表达，不说话时候，他有些症状没法表达出来的，可能会更容易抓到阴茎，哭闹不安。如果年龄大一点可能会准确的指出疼痛的情况。然后和结石的部位也是有关系的，在肾脏里头，在输尿管里，是膀胱结石，还是尿道结石，总的来说都会有疼痛的表现。结石如果很小可能会没有表现，大的话会有腰痛的表现。输尿管结石有比较明显的剧烈的心绞痛表现。膀胱结石不会有太多的疼痛表现，所以不同部位，大小都会有不同的相应的表现。除了疼痛还有排尿困难，主要表现的是膀胱结石和尿道结石。
膀胱结石可能有排尿中断，排尿暂停，需要蹦跳或者变换体位，然后又可以正常排尿。如果在尿道里头可能会导致尿储留，一点都尿不出来或者尿很细。如果在输尿管或者双重输尿管，会造成输尿管梗阻或者无尿情况，甚至肾功能衰竭。
第三个方面就是血尿和感染方面，结石摩擦膀胱，输尿管，尿道会造成出血，从而造成血尿，有感染表现。总的来说，有排尿方面困难，或者手抓阴茎，小肚子，或者哭闹不安，就可以去泌尿科检查一下，预防结石存在。
