长期固定一个姿势，对于颈椎的肌肉组织，都是有严重影响的，所以首先要改变不良的生活习惯，使颈椎能够动起来。平时可以自己在家里进行颈椎的自我按摩，还有就是可以进行颈椎局部的热敷，对于僵硬疼痛的部位进行热敷，可以改善颈椎局部的血液供应，减轻颈椎不适的症状。还有就是颈椎的保健操，要经常活动颈部，使颈椎局部的血液循环良好，局部的肌肉僵硬才能够得到缓解。颈椎病的自我治疗，首先要改变不良的生活习惯，比如长期低头，长期伏案工作。
颈椎病能引起胸疼吗
颈椎病，是颈椎的一种退行性病理改变，病理改变主要表现为颈椎生理曲度的变直、颈椎椎间盘的变性突出、颈椎椎管内韧带的肥厚增生或者钙化、颈椎椎体的骨质增生，继发椎管的狭窄和出现脊髓或者神经根的受压而出现一系列的临床表现。包括四肢麻木、疼痛无力，胸腹部束带感，行走不稳，甚至会导致部分病人出现瘫痪，还有部分病人的临床表现不典型，只是胸闷，胸痛等表现，所以颈椎病的表现复杂多样，胸痛也有可能是颈椎病的一种表现。
颈椎血管瘤挂什么科室
颈推血管瘤发现以后可以先进行临床观察，只要没有特别的压迫神经等临床症状就不需要进行手术治疗。颈椎血管瘤，其病理表现为大量增生的毛细血管及扩张的血窦，如果患者没有临床症状，则不需要治疗。如果患者因为血管的聚集出现颈部的酸胀疼痛，活动僵硬受限，这种情况就需要进行治疗。颈椎血管瘤，如果有临床症状，建议到医院骨科就诊治疗。
