颈椎僵硬怎么办

当颈部出现炎症时，肌肉会出现痉挛，表现为低头抬头、转头受限，岀现僵硬的症状。颈椎僵硬首先要用颈托来托起头部，让颈椎休息，还可以采取如下的治疗方式：

一、患者首先要去除掉引起这种症状的诱发因素，并且对其做彻底的预防，比如患者不能够长时间的坐立低头，不要将颈椎长期固定在某一姿势不动，不能够头顶重物，不要做引起颈椎损伤的运动，像格斗赛车之类的，除此以外患者还要注意颈部的保暖。

二、患者可以采取针灸、推拿中药熏洗之类的理疗，但是建议患者一定要去正规医院的康复理疗科来做，因为涉及到颈部的理疗，往往是有一定的危险性的。

三、建议患者可以做拉伸类的锻炼，比如瑜伽或者五禽戏 、八段锦之类的，通过这类拉伸类的锻炼能够有效的解颈部僵硬，活动不利。

四、通过中医康复治疗后，还可以对该类患者采取持续的颈椎牵引，并且做择期的正骨手去复位治疗。