然后轻微的生理曲度变直可能没有任何的症状，但是随着不良姿势和不注意导致的，一个颈椎生理曲度变直越来越严重的话，它可能引起颈部的肌肉不适、活动受限、疼痛，严重者的话影响日常生活。正常来说一般人的话颈椎是有一个向前弯的一个幅度的，但是有一部分病人可能是因为姿势不良等各种各样的原因导致的一个生理曲度变直。
颈椎病康复保健操
临床上使用的医疗体操比较多，对治疗颈椎病有一定的效果，有助于改善颈部血液循环，促进炎症的消退，解除肌肉痉挛，减轻疼痛，防止肌肉萎缩，常用颈椎的保健操有以下几种:第一、提托头颈。病人站立，头微微后仰，双手交叉托于头后方，向上提托头颈，一张一弛，往返30到50次，可同时配合胸背部后仰，以活动脊柱的上部及胸廓、肩背等部位，达到放松诸关节的作用。第二、与颈争力。病人站立，两手叉腰，两脚分开，与肩同宽，自然直立，反复做抬头看天，低头看地活动。练习时胸部应保持不动，抬头时应尽量上抬，以能看到头顶上方的物体为宜；低头时下颌尽量内收。动作幅度由小及大，由慢到快，以病人能耐受为度。
颈椎间盘突出症的睡姿
颈椎间盘突出症的睡姿的一般的原则是怎么舒服怎么睡,特别是睡醒第二天起来的反应是最准的。当你睡醒的时候,觉得脖子酸疼很严重,或者是颈部酸胀很严重。这个时候可能就反应你前一天晚上的睡姿并不是太好,往往就是可能是你选的枕头的高度和弹性不适合。我们一般的原则就是建议大家选一个不要太有弹性的枕头,也就是说你睡下去的时候会觉得软绵绵的,而不会弹回来的枕头。因为弹回来的枕头可能会让颈椎的肌肉有一个对抗力,产生相应的疲劳。至于枕头的高低也是因人而异的,原则上不适宜用太过高的枕头,因为过高的枕头对颈椎病不是一个非常好的保护作用。然后可能有些人如果有比较严重的颈椎盘突出,用太低的枕头睡醒之后感觉也不是太好。所以总的原则还是怎么舒服怎么睡,特别是以你第二天醒来的感觉为准。
