椎椎mr平扫就是指颈椎的核磁共振平扫。核磁共振是目前临床上应用很广泛的一种影像学检查方法，核磁共振在很多疾病的诊断中具有重要的价值。通过颈椎的核磁共振平扫，可以看到椎体、椎间盘、还有脊髓周围结构，可以评估椎间盘脱出程度、椎管有没有占位性病变、有没有肿瘤和炎症。颈椎核磁共振检查具体包括以下内容：1、颈椎骨质的病变，是否有骨质增生、颈椎脱位，是否有颈椎的恶性肿瘤；2、颈部软组织的情况，是否存在颈椎椎间盘突出、椎间盘突出是否压迫神经根或者是硬膜囊；3、颈椎是否存在脊髓的病变，脊髓是否有损伤、充血和肿瘤等。
颈椎核磁共振要做多久
颈椎的核磁共振和其他部位的核磁共振实际上在做的时候是相同的，患者要提前去核磁共振的影像科去进行预约，因为核磁共振的拍摄时间会比较长，所以要提前预约，医生告诉一个时间，在这个时间段到影像科去做核磁共振就可以了，在做核磁共振的时候要进到一个密闭的房间，里面有核磁共振的机器，只要躺在上面就可以了，整个核磁共振拍摄的时间，根据机器型号和拍摄部位的不同，所花的时间也是不同的，比较快的核磁共振拍摄下来大约在10分钟左右，如果比较慢的部位大约在20分钟甚至能够超过25分钟。
对颈椎有好处的运动
颈椎病，一般都是由颈椎退行性变引起。颈椎退行性变，一般都是以颈椎间盘的退行性变开始，然后发生骨质增生，也就是椎体的退行性变。颈椎病是人类进化的一种退化病，人类为什么现在越来越多发生颈椎病，原因就是现在的生活，电脑、手机过久的低头工作活动，这种工作姿势严重违背颈椎的生理弯曲，颈间盘长期受压退变，造成颈椎不稳、骨质增生、颈间盘突出，造成相应的神经根受压和脊髓受压，引起一系列如疼痛和肢体活动不良，甚至瘫痪等严重症状。要想避免颈椎病的发生，就要尊重和保护颈椎的正常的生理弯曲。常见的对颈椎有好处的运动有两个：一、春天和秋季放风筝，也就是多望天；二、打羽毛球，在生活中多做仰头运动，少低头活动。
