并且长期的跳绳，肌肉强度会明显的增强，特别是对于颈肩背部和腰部酸痛的症状缓解有很好的帮助，所以从运动量来说，持续跳绳十分钟与慢跑30分钟或者是跳健身舞20分钟，相差无几，从而能够很好的加强颈肩背部的肌肉力量，对于颈椎病的预防或者是颈椎病，颈肩背部肌肉酸痛的恢复有很好的疗效。因为跳绳是一项可以协调全身的运动，因此能够增加全身肌肉的强度，在摇绳的同时也能够让手臂和肩膀参与进来，肩膀腰部的肌肉都能够充分锻炼。所以说，颈椎病的患者可以适当地行跳绳的运动对于颈椎病的恢复是有好处的。跳绳对于颈椎病是有好处的。
如何治疗颈椎病手麻
如果病人出现了颈椎病引起了手部麻木，疼痛的情况，治疗的方法：一，日常生活中要减轻颈部受力多注意保暖，避免受凉，避免长时间低头伏案工作，避免上肢部位反复的提物搬物活动，避免睡枕过高，以免导致手部麻木，疼痛情况加重。二，在颈椎病发生手部麻木疼痛以后，可以先采用保守的颈部牵引、理疗、针灸，配合非甾体类抗炎药物，活血通络的药物和神经营养药物治疗来促进颈椎病手部麻木疼痛症状的减轻恢复。三，通过保守治疗，如果说手部麻木疼痛的症状缓解不明显，症状逐渐的加重，影响了病人正常的生活，就需要行手术治疗。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
神经型颈椎病吃什么药
患者也可以使用甘露醇或者是选择地塞米松进行脱水消肿的治疗，也可以使用松弛局部肌肉的药物，比如盐酸乙哌立松片等。神经根型颈椎病并没有特效的药物可以根治，一般可以选择营养神经的药物，或者是选择一些中成药，也可以采取消炎镇痛类的药物作为辅助的治疗。常见的药物主要有甲钴胺片、维生素B1或者是双氯芬酸钠、美洛昔康、洛索洛芬钠、颈舒颗粒、颈痛颗粒以及根痛平颗粒。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
