腰酸背痛的病人可以选择睡乳胶床垫，原因主要是两个方面：1、乳胶床垫有很好的可塑性，在平卧位或者侧卧位的时候，都能够符合人体正常的生理曲度，有助于腰、背位置肌肉和韧带组织的放松，避免局部出现疲劳以及劳损的情况，也能够增加局部的代谢产物代谢，有助于缓解腰部疼痛等相关的表现。2、乳胶垫有很好的透气性，在睡觉过程当中不会出现透气性差出现汗液的堆积，避免汗液挥发而出现身体受凉的情况。腰酸背痛的病人在平时夜间睡眠的时候尽量穿着衣服睡觉，避免受凉，否则导致肌肉变紧张，疼痛的症状加重。另外，枕头不能过高或者过低，否则引起背部肌肉紧张。在平卧位时需要在双侧大腿下面放软枕，保持屈髋、屈膝，腰部也能够放平，有助于腰部肌肉的放松。
腰疼拍片子挂什么科
如果患者有腰痛，应当积极的前往外科就诊，首先应当结合查体还有辅助检查，决定是什么疾病，疾病的性质，然后再选择不同的科室就诊。如果通过辅助检查明确有腰椎间盘突出，腰椎的病变，应当积极的前往骨外科就诊。通过泌尿彩超或者CT明确肾脏等疾病，还应当积极的前往泌尿外科就诊。出现这种情况应当前往普外科就诊。
搬重物后腰疼多久会好
搬重物出现了腰痛，一般考虑三大方面引起。第一肌肉的劳损，第二肌肉的拉伤，第三腰椎间盘突出，这三类疾病引起的腰痛，根据每个人受伤的情况，愈合的情况也不同。一般肌肉劳损的话一般一到两周可以缓解，肌肉拉伤就相对要长一点，两到三周，腰椎间盘的话根据病人情况一般一个月左右可以恢复。治疗方法他们都有共同点，比如局部拒动少弯腰，少搬重物，注意卧床休息，可以外用活血化瘀的药膏到医院进行理疗，推拿，针灸等一系列的治疗。
