由于病人睡硬板床可能会不舒服，因此建议选择硬一点的席梦思，非常软的床最好不要睡了，应选择符合人体曲线、人体力学的床，对患者较好。睡觉时，可以是侧卧位，也可以是平卧位，一般没有大碍。根据临床经验观察，腰椎间盘突出症患者可以选择比较硬的床。
腰椎间盘突出怀孕后果
引起腰椎间盘突出四大原因包括：
1、遗传因素；
2、外伤因素；
3、怀孕；
4、退行性变。
怀孕本身可引起腰椎间盘突出，怀孕时孕妇韧带松弛，可加重腰间盘突出风险，再上胎儿本身重量，可导致孕妇脊柱中心前移，加重腰椎间盘突出症状，同时刺激神经引起相应症状或不适，如疼痛可引起宫缩、进而引起流产等不正常现象；
4、退行性变。
腰椎骨质增生能跑步吗
腰椎骨质增生患者在跑步的时候，一定要进行相对慢速的运动，并且跑步时最好控制在半小时之内，这种强度的跑步运动一般不会增加骨质增生的程度，还有可能延缓骨质增生的速度，或者也可以利用快走来代替跑步进行运动，效果会更加理想。腰椎一旦出现骨质增生，多数是因为腰椎椎体之间过度的相互挤压，伴随着身体结构组织老化所产生的，所以适当运动有助于改善骨质增生患者身体结构衰老的速度，但是容易增加腰椎之间的压力。一旦腰椎出现骨质增生的情况虽然可以进行跑步运动，但是建议最好控制跑步的时间及运动强度。
