颈椎管狭窄可以减少脊髓和神经的有效空间和供血，引起功能障碍，锻炼方法可以有以下三种：1、飞燕式背伸肌锻炼。3、拱桥式的背伸肌锻炼。3、直抬腿锻炼。锻炼要循序渐进各种方式分组进行，每组动作20-30个，组间注意休息逐渐增加强度，加强营养增加抵抗力。可以使用活血化瘀、止疼等对症治疗，采用针灸、理疗、热疗等辅助手段也可以，必要时手术处理修复。不允许做各种需要弯腰的练习和动作，不能弯腰搬运重物等，长时间站立或坐着不动不利于疾病的康复。如果不需要手术治疗，平常必须做好日常锻炼，要多注意防止外伤，建议适当运动逐渐增加运动量次数，注意休息避免劳累。
颈椎会影响呼吸困难吗
说如果病人有颈椎病，同时有呼吸困难的情况，说明有肺部的疾病，就需要到当地医院呼吸内科就诊，行胸部的CT检查，并且可以配合呼气试验，来看看病人有没有出现呼吸功能障碍的情况。颈椎病的病人如果伴有呼吸困难，说明有颈椎病，同时伴有肺部的疾病，一定要行肺部CT以及呼吸功能的检查确定病因。比如病人出现了心动过速、心前区疼痛，并且伴有胸闷、血压升高或者是反应性的血压降低的情况，但是不会引起呼吸困难情况的发生。对于颈椎病的患者不会引起呼吸困难的，但是会引起类冠心病的症状。
脖子颈椎疼怎么办
颈椎病在临床上属于一种自愈性的疾病，这个疾病有可能会自己慢慢的恢复，而且这个疾病属于一种慢性疾病，患者既然脖子后面一直疼痛，说明疼痛持续的时间比较长，建议可以选择到医院进一步就诊，首先通过颈椎的x光来确定目前所出现的颈椎病的严重程度，如果是较为严重的颈椎病，必要的时候可以通过口服药物或者理疗的方法来进行治疗。通过治疗之后缓解的症状就能得到很好的环节，除了使用这种方法之外，也建议患者在日常生活当中，一定要避免长时间的低头和伏案工作，保护好自己的颈椎，防止颈椎病的进一步加重。
