枕头的主要作用是维持人体正常生理曲度，保证人体在睡眠时颈部的生理弧度不变形。若枕头过高，会使颈部压力过大，过高的枕头会造成颈椎前倾，导致颈椎某部分受压过大，破坏颈椎正常的生理前屈角度，压迫颈神经及椎动脉，引起颈部酸痛、头部缺氧，头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱的情形，并容易发生骨质增生。若枕头过低，颈部无法放松，反而会破坏颈椎正常的弧度，所以枕头太高或太低都会对颈椎有所影响，造成各种颈部症状。中西医共同建议如下：1、一般枕高以10-15cm为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。但是侧身睡眠较多的患者，枕头应适当增高，侧卧时要保持颈部处于平直状态；2、枕头的硬度要适中，一般荞麦皮，谷糠，决明子枕等柔软，有较好的弹性，透气性比较好；3、枕头长度正常情况下最好比肩膀要宽，不要睡过小的枕头，因为一翻身，枕头就无法支撑颈部。
颈椎病能引起什么病
比较轻微的颈椎病患者会出现颈肩部位的疼痛，也会造成手臂的酸痛或者是出现麻木，以及发生局部肌肉的僵硬，活动受限等症状。交感神经受到刺激或者是脊髓受到了压迫，会造成患者出现胸闷，视物模糊，耳鸣，耳聋，部分患者会出现血压的波动，也会出现腿打软，四肢无力，走路走不直，会走偏等不适的症状。颈椎病是一种多种类型的疾病，它可以造成患者出现多种多样的症状。而如果供血受到影响，会出现头晕，恶心，呕吐，眩晕等症状。
颈椎增生有哪些症状
颈椎病的症状：首先颈椎病在临床上分为四种：脊髓型颈椎病、神经根型颈椎病、椎动脉型颈椎病和交感型颈椎病。脊髓型颈椎病以四肢麻木为主要症状，同时会伴有肢体无力、走路踩棉感这样的症状，其特点是双侧肢体都有症状。以上就是四种颈椎病有可能产生的症状。神经根型颈椎病一般在一侧肢体有症状，可能表现为单侧肢体的麻木无力，一般以上肢为主。
