在病人出现颈椎疼痛情况以后：一是可以多吃一点高钙，高蛋白的食物，比如说豆制品，鲜奶，鸡蛋，瘦肉，鱼虾之类的食物，来促进蛋白的吸收和钙质的吸收，能够减轻颈椎部位炎性水肿的情况，对于颈椎部疼痛症状的减轻恢复有一定的帮助。二是可以多吃一点新鲜的水果蔬菜，特别是绿叶蔬菜和含维生素C比较高的水果，食用以后能够减轻颈椎部位的炎症反应，对于颈椎部位疼痛症状的减轻，也有很好的帮助作用。但是在颈椎部位出现疼痛情况以后，一定要禁食辛辣刺激食物，不能抽烟喝酒，以免导致颈椎疼痛情况的加重。
颈椎痛用什么药
再就是口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物进行治疗，常用布洛芬缓释胶囊，尼美舒利胶囊，舒筋活血片就可以有效的改善病人颈椎疼痛症状的。并且积极的配合一些理疗的办法，比如针灸，烤电，拔罐，推拿，更有利于病人颈椎疼痛症状的改善，多数病人通过上面这些积极的治疗办法，慢慢就会好起来的。对于颈椎疼痛的患者，如果病人对膏药不过敏，可以局部外用一些活血化瘀的膏药，比如活血止痛膏，云南白药膏，狗皮膏药，效果就非常不错的。除了应用药物以外，平时还需要注意休息保护，局部积极的应用热水袋或者是盐袋进行热敷。
颈椎病能枕枕头睡觉吗
一般枕头的高低以枕头的直径上下径为宜，枕于头后向下的项部为宜，对于颈椎病的不同情况适当调整枕头的高度，对于颈椎间盘髓核突出或者是脱出者或椎体后缘骨凹等直接压迫脊髓，而有运动功能障碍者枕头可低一些，以减少椎管前方质押物的压迫，对脊髓后方受压者枕头可适当高一些，以减轻对脊髓的压迫。对先天后天性颈椎的椎管狭窄伴有椎体后缘骨质增生，颈椎结核或者是强直性脊柱炎早期的患者，其枕头仍以正常高度为宜，然后枕芯选择可以有木棉，鸡毛等，枕头的形状以中间低两头高的形状最好，其优点是用中间低的部分维持颈椎的生理曲度，两头高的部分则固定制动头颈部。
