若要颈椎痛得到更好的休息，可把枕部枕到平放在床上的颈枕，如不习惯颈枕，可每次用半小时到一小时的时间休息好后去掉颈枕，枕头不宜太高或过低，这样可得到充分的睡眠，对颈椎疼的恢复有很大的好处。仰卧位睡姿对颈椎痛恢复有好处，侧卧、趴着睡对颈椎既无好处也无坏处。颈椎痛的正确睡姿，要选择不引起颈椎不适为原则。不建议坐到沙发上窝着脖子看电视、看手机，不仅起不到休息的作用，反而会加重病情。
哺乳期颈椎病怎么办
在哺乳期中遇到了颈椎病，一般都是选择不进行药物治疗，因为在用药的同时会通过乳腺、乳汁的形式进入到婴幼儿的体内，导致他们的一些肝脏以及肾脏及其他脏器的功能损害，所以我们首先不选择用药物治疗。颈椎病出现之后在哺乳期，我们通常用：第一是暖水袋热敷，每天热敷3到5次，每次20到30分钟，并且在坐位的时候要保持颈部的后仰，尽量坐有靠背的座椅，双侧肘主关节最好是有支撑，这样才能够保持整个颈肩背部的肌肉处于一个相对放松的状态，然后做好颈椎的保暖，可以外敷活血化瘀的膏药，以增加血循环促进炎性代谢的产物逐渐代谢掉。另外可以应用针灸、推拿治疗的方法来治疗颈椎病，针灸、推拿对哺乳期妇女以及对婴幼儿没有什么影响，并且它的治疗效果也是比较显著的，能够有效缓解颈椎退变以及颈椎的各方面症状，经过这些积极治疗之后，一般哺乳期的颈椎病症状能够明显好转，治疗效果还是非常肯定的。
治疗颈椎头晕的药物
颈椎病患者出现头晕症状，大多是由于椎动脉受压，或者发生椎动脉狭窄，导致大脑供血不足引起的头晕症状，在药物治疗方面主要采用扩张动脉血管的药物，比如三七胶囊、氟桂利嗪胶囊，也可以同时口服养血清脑颗粒等，改善脑部的血液精华缓解头晕症状。具体的用药，也需要根据患者具体的病情进行选择，同时在治疗时要注意休息。对于头晕比较严重的，可以口服倍他司丁等进行抗眩晕的治疗。
