对于病人颈椎病手术以后的注意事项：一、是要限制颈部的活动。特别是要限制颈部的屈曲活动以免导致刀口受到牵拉、挤压，并且还容易导致术后的骨质受到挤压，从而影响颈椎病术后的恢复。再就是一定要避免受凉。因为受凉以后以后很容易导致刀口部位血管的收缩，从而影响刀口的愈合。再就是避免颈部的外伤。因为外伤以后很容易导致术后的颈椎受到过度的外力，从而影响刀口以及颈椎部位骨质的恢复；还有就是饮食要特别注意，颈椎术后两周以内一定要清淡饮食，多食易消化的食物以及含蛋白、维生素和纤维素比较高的食物，一定要禁食辛辣刺激食物。
跑步对颈椎病有好处吗
跑步对于颈椎病的恢复是没有好处的，因为在跑步的过程中，颈部会长时间的受力，并且颈部的肌肉也会受力，导致颈部出现反复的旋转、扭曲，而这种情况就会导致颈部的椎体过度地受力，从而过度的压迫椎间的椎间盘，颈部的肌肉反复牵拉以后会引起肌肉的劳损以及筋膜、韧带的劳损痉挛的情况，从而就会加重颈椎病所引起的颈肩背部的疼痛和胳膊手麻的症状。所以说，跑步对于颈椎病是没有好处的，并且跑步以后很容易导致病人颈肩背部酸胀疼痛的加重以及胳膊手麻症状的加重情况。
颈椎痛怎么回事
日常生活中避免颈椎受凉，注意不要长期低头伏案工作，注意运动保护，多做抬头、仰头的运动，可以有效避免颈部酸痛症状的发生。酸痛是肌肉疼痛的特点，出现的颈椎酸痛就是颈椎两侧肌肉的疼痛，这种肌肉的疼痛可以由颈椎病、颈椎肌肉的劳损损伤、受凉导致，长时间低头缺乏活动时，也可以引起。如果颈部酸痛症状发作并不严重，可以对局部进行热敷、按摩，酸痛的症状可以缓解，颈部肌肉劳损或者受凉的导致酸痛。如果颈部酸痛症状较重，伴有上肢麻木、疼痛等症状，一般是颈椎病引起的。
