o型腿走路姿势比较难看，如何改变应在走路过程中保持双下肢伸直位，两脚尽量向朝外，保持八字腿，尽量保持下肢的外旋位，可以减轻o型腿的畸形，走路姿势会好看一点。所以在走路的时候，要尽量保持八字步，让双下肢外旋位，能缩小双膝关节之间的距离，让o型腿看起来不那么明显。o型腿多是由于先天发育畸形，或是后天的生活习惯、走路姿势等不当引起的O型腿畸形，又称为罗圈腿畸形。表现为自然站立位置，双下肢并拢，双踝关节可以并拢，而双膝关节关节无法并拢，称为o型腿。
孩子o型腿的原因
造成o型腿的主要原因有两个方面，一个是基因的遗传，另一个是缺钙和佝偻病，其中佝偻病患儿长到一岁左右，学习站立和走路的时候，腿部难以负荷身体的重量导致下肢朝外弯曲，从而会形成o型腿，此外在游泳的过程中，有些姿势也会加重o型腿，由于游泳的腿部动作主要是由两个部分来完成，就是内向夹水和向外蹬水，如此一来就会加重膝关节韧带的负重，就会加重膝关节的摩擦，从而导致腿型畸形加重另外膝盖不好的人，比如膝关节骨性关节炎患者不建议蛙泳这样游泳的姿势。o型腿是可以治疗的，适当的矫正性训练可以达到矫正的效果。
婴儿o型腿如何按摩
对于婴幼儿的O型腿，不能用按摩的方式矫正，通常建议暂时先观察为主，增加外出活动日光浴的时间补充维生素D及钙剂加强营养支持。对于超过一岁半仍未矫正的婴幼儿，O型腿膝内翻治疗建议通过矫形器具进行矫形。对于一岁半以内的膝内翻，通常以生理性膝内翻为主，其内翻程度随着年龄增长会逐步减轻，到一岁半左右可自行矫正。对于婴幼儿的O型腿，不建议过早的进行绑腿或者是其他的非正规的治疗，建议及时到医院进行检查就诊。
