腰椎间盘突出通常应该吃一些壮腰健肾丸,独活寄生丸等,下面我给大家做详细的介绍,单单一个很常见的腰椎间盘突出可以完全采用以服用中药,比如说壮腰健身丸,独活寄生丸在配合平时尽量仰卧位的休息,完全可以受到很好的效果,通常腰椎盘突出的注意事项有以下几点:一,硬板床,硬板床能够给腰部以及坚实的支撑,很硬的席梦思也能起到类似的作用,卧床也是一种治疗,仰卧位通常最佳,对于疼痛患者来说,病因采用易舒适的体位,硬板床上垫上厚度为5厘米左右的被褥,但不要弹性那种。三,腰围保护,在急性期腰围的保护能够减少腰部的负重,缓解疼痛,在缓解期间,腰围能够防止腰部损伤,腰围必须有一定的宽度,以80厘米左右为宜,中间用弧形的钢板或者是塑料板支撑,其透气性最好,帆布的或者是皮的脚夹。
腰椎痛怎么睡
建议先要明确病因,它到底是来自肌肉的问题,还是来自脊柱的问题,然后再去决定如何去更好地休息,然后达到康复的目的,但总体来讲,不论是腰肌的急性扭伤、慢性的腰肌劳损、椎间盘突出等等这些良性病变,它都是由于我们身体过度劳累、腰部负重过多之后,而引起的腰部疼痛,因此,在这种疼痛发生的时候,我们一般建议进行腰部的固定,尽量的减少直立位,采取平躺的措施,然后来缓解腰部的压力,在床垫的选择上,我们也一般建议,选择偏硬的硬板床,不建议太软的床垫,这样可以让腰椎达到非常好的缓解的目的。那么总体来讲,在我们腰痛发生的时候,特别是急性疼痛,或者是这种慢性的椎间盘突出,这种导致的腰痛,我们尽量的以腰部放松休息为主,那么人体可以达到一个非常好的放松调节,来达到快速缓解疼痛的目的。另外,我们在睡觉的时候,如果腰部疼痛特别剧烈的时候,甚至不能平躺的时候,我们可以在我们的小腿下方垫一个枕头,那么适当提高我们下肢的高度,这样可以使腰部达到非常好的放松的目的,也可以缓解疼痛。腰椎痛怎么睡觉,这一个问题,它可能是我们每一个腰痛的病人都必须要面对的一个问题。
腰椎疼和腰肌劳损区别
说腰肌劳损和坐骨神经痛是有根本区别的,一是疼痛的部位不同,再就是腰肌劳损不会引起腿部麻木的症状,而坐骨神经疼痛以后,会导致坐骨神经受压引起坐骨神经传导性减弱,引起小腿,足背麻木的情况。因为腰部肌肉劳损疼痛的部位主要是位于腰部两侧的肌肉部位,从而出现腰部两侧有明显的酸胀疼痛,并且在腰部两侧按压时,还会有明显的压痛,在弯腰活动时,疼痛也会有加重的情况。而坐骨神经痛出现的疼痛部位,主要以臀部,大腿的后外侧,小腿外侧,以及足背部为主,并且会出现小腿外侧以及足背部麻木的症状。腰部肌肉劳损和坐骨神经痛是有根本区别的。