腰椎间盘突出通常应该吃一些壮腰健肾丸，独活寄生丸等，下面我给大家做详细的介绍，单单一个很常见的腰椎间盘突出可以完全采用以服用中药，比如说壮腰健身丸，独活寄生丸在配合平时尽量仰卧位的休息，完全可以受到很好的效果，通常腰椎盘突出的注意事项有以下几点：一，硬板床，硬板床能够给腰部以及坚实的支撑，很硬的席梦思也能起到类似的作用，卧床也是一种治疗，仰卧位通常最佳，对于疼痛患者来说，病因采用易舒适的体位，硬板床上垫上厚度为5厘米左右的被褥，但不要弹性那种。三，腰围保护，在急性期腰围的保护能够减少腰部的负重，缓解疼痛，在缓解期间，腰围能够防止腰部损伤，腰围必须有一定的宽度，以80厘米左右为宜，中间用弧形的钢板或者是塑料板支撑，其透气性最好，帆布的或者是皮的脚夹。
腰椎痛怎么睡
建议先要明确病因，它到底是来自肌肉的问题，还是来自脊柱的问题，然后再去决定如何去更好地休息，然后达到康复的目的，但总体来讲，不论是腰肌的急性扭伤、慢性的腰肌劳损、椎间盘突出等等这些良性病变，它都是由于我们身体过度劳累、腰部负重过多之后，而引起的腰部疼痛，因此，在这种疼痛发生的时候，我们一般建议进行腰部的固定，尽量的减少直立位，采取平躺的措施，然后来缓解腰部的压力，在床垫的选择上，我们也一般建议，选择偏硬的硬板床，不建议太软的床垫，这样可以让腰椎达到非常好的缓解的目的。那么总体来讲，在我们腰痛发生的时候，特别是急性疼痛，或者是这种慢性的椎间盘突出，这种导致的腰痛，我们尽量的以腰部放松休息为主，那么人体可以达到一个非常好的放松调节，来达到快速缓解疼痛的目的。另外，我们在睡觉的时候，如果腰部疼痛特别剧烈的时候，甚至不能平躺的时候，我们可以在我们的小腿下方垫一个枕头，那么适当提高我们下肢的高度，这样可以使腰部达到非常好的放松的目的，也可以缓解疼痛。腰椎痛怎么睡觉，这一个问题，它可能是我们每一个腰痛的病人都必须要面对的一个问题。
腰椎疼和腰肌劳损区别
说腰肌劳损和坐骨神经痛是有根本区别的，一是疼痛的部位不同，再就是腰肌劳损不会引起腿部麻木的症状，而坐骨神经疼痛以后，会导致坐骨神经受压引起坐骨神经传导性减弱，引起小腿，足背麻木的情况。因为腰部肌肉劳损疼痛的部位主要是位于腰部两侧的肌肉部位，从而出现腰部两侧有明显的酸胀疼痛，并且在腰部两侧按压时，还会有明显的压痛，在弯腰活动时，疼痛也会有加重的情况。而坐骨神经痛出现的疼痛部位，主要以臀部，大腿的后外侧，小腿外侧，以及足背部为主，并且会出现小腿外侧以及足背部麻木的症状。腰部肌肉劳损和坐骨神经痛是有根本区别的。
