降血脂是什么意思

降血脂指的是降低体内的血脂水平,因为患者如果出现了高脂血症的时候,便需要积极的进行降脂治疗,而且调脂治疗是属于综合性的,既包括饮食方面的低脂低油饮食,又包括根据自身情况适量的多做运动,而且必要时还需要在就诊医生的指导之下,加用调脂药物进行治疗。目前常见的调脂药物,既包括他汀类的药物,又包括贝特类的药物,都有比较好的降脂作用。

血脂偏高怎么办吃啥能降血脂

现在的高脂血症很多都是吃出来的,所以对高脂血症患者来说合理的饮食是很重要的,建议高脂血症患者,平时可以多吃一些绿色的蔬菜,绿色的蔬菜在一定程度上还能够降低血脂,而且还可以增加饱腹感,减少其他热量食物的摄入。还可以多吃一些粗粮类食物,例如黑麦,燕麦,这些食物当中含有丰富的B族维生素,在一定程度上,能够降低甘油三酯,还有胆固醇。平时一些精制的甜点,奶油蛋糕这些尽量不要吃。

降血脂药能停吗

反之,如果高血脂患者同时合并心脑血管、动脉硬化等疾病存在,这种情况下,即使血脂正常以后,仍然不能停药。如果是单纯血脂升高,没有心脑血管的动脉硬化,这种情况,在血脂正常以后就可以考虑停药。高血脂在血脂正常以后,是否可以停药,关键是看高血脂患者,是否有动脉硬化等方面的问题。平时继续注意饮食,适当运动,通过生活方式的调整,只要血肿能够保持在正常范围,就不需要用药治疗。

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降血脂饮食

有些患者血脂高应经常吃哪些食物可以起到的效果呢?第一、燕麦,燕麦含有丰富的亚油酸、维生素e、皂苷素,这些物质均对降血脂有一定的效果。第二、荞麦,特别是苦荞麦,苦荞麦含有芦丁,能够维持血管壁的正常通透性与脆性,而且还能起到降血脂的效果,特别是能够降低血清总胆固醇,以及低密度脂蛋白胆固醇的含量。第三、深海鱼类,三文鱼含有Ω3脂肪酸,能够降低胆固醇和甘油三酯,降低血液粘稠度。第四、洋葱,洋葱能够降低血脂,因为洋葱含有烯丙基二硫化物以及硫氨基酸等,这里物质可以辅助的降血脂,预防动脉粥样硬化。

降血脂运动

高脂血症的患者每天保证半个小时以上的有氧运动,运动方式因人而异,根据自身不同情况选择适合自己的运动方式,如慢跑、跳绳、游泳、骑自行车、打球等方式,运动时间要保证半个小时以上,每周要保持至少五天的运动,要坚持。降血脂最基本的措施是生活方式干预,包括饮食和运动。其次,患者应规律作息,清淡饮食,避免高脂高胆固醇饮食。

三七降血脂

三七粉是一种中药材,可以提高人体的免疫力,预防感冒,增强体质,可以抗衰老、抗氧化、降血脂、降血压、降血糖值、补肾气,可以散瘀止血,三七粉能有效的降低血脂和血清胆固醇,平时吃三七粉是可以降血脂、降胆固醇的。要在生活习惯以及饮食习惯加以改善,少吃含糖量高的以及高脂肪、高热量的食物,多进行一些身体方面的运动。三七粉有一定的调节血脂的作用,但其实主要是具有活血化瘀的作用。