如果是腰部的疾病引起的腰疼，可以去医院进行查体，配合症状，病史，影像学等检查，明确疼痛的原因，然后对症治疗。蹦迪的时候出现腰疼这种现象，考虑是运动不当造成肌肉的拉伤引起。当然也可能是平时有一些腰部的疾病引起，例如腰肌劳损，腰椎间盘突出等，运动不当有时候会加重症状。如果是肌肉的拉伤引起，可以在受伤的急性期进行冷敷，在恢复期进行热敷。
例假肚子疼腰疼要吃啥
如果在来月经期间有肚子疼痛，腰疼，这个要考虑可能有痛经的表现，可能是在来月经期间内分泌改变，然后引起的身体方面一系列的症状，有的人表现为小肚子疼痛，有的人表现为腰疼头疼等，四肢部位疼痛，这个期间首先自己要注意多休息，避免受凉，不要吃辛辣的冷的东西，同时可以用热毛巾敷在小肚或者腰部，同时如果疼痛非常厉害，也可以吃一些药物来治疗，比如芬必得或者元胡止痛片。另外，如果每个月来月经期间都有这个痛经的表现，还是需要检查看看有没有子宫内膜异位症内分泌问题或者妇科炎症，然后做针对性的治疗，才能避免以后一直疼痛
男性腰疼看什么科
男性腰酸考虑是腰椎的疾病，建议先挂骨科的号，排除器质性的病变，比如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、梨状肌综合征等疾病，可以查腰椎CT或者腰椎核磁。而中医一般将肾虚分为肾阳虚、肾阴虚，以及肾气虚、肾精不足等四种情况，所以在具体治疗上主要是在辨证论治的基础上，根据不同的情况采取不同的治疗方法。从中医角度考虑，中医认为腰为肾之府，而肾主骨生髓，所以这种情况有可能与肾虚有关系。平时也要注意不要睡太软的床，可以睡硬板床，有利于生理棘突的恢复，有利于腰酸症状的改善。
