高血压枸杞能吃吗

高血压病人可以吃枸杞子，枸杞子属于是活血化瘀、疏通经络，而且还能够调理身体，提高身体的免疫力的作用，能够有降低血脂、促进血液循环、防治动脉粥样硬化，而且还能够起到辅助降压、降血糖的作用。适量的吃枸杞子，对于体质虚弱、抗病能力差的人是有一定好处的。平时有高血压，尽量清淡饮食。

高血压吃香蕉有用吗

除了香蕉以外，还有一些食物也有降血压的作用，例如橘子、芒果、猕猴桃等水果中含有丰富的维生素及矿物质，具有降低血脂和胆固醇的作用，减轻自由基对血管的损害，调节血管壁的弹性。常吃香蕉对高血压有好处，因为香蕉中富含钾离子，其能够抑制钠离子，从而有防止血压升高的作用。此外，芹菜中含有大量膳食纤维、氨基酸以及不饱和脂肪酸等，也能起到很好的降压、降脂作用。最值得注意的是，高血压的患者要低盐饮食，戒烟、忌酒，保持健康的生活习惯。

褪黑素高血压

褪黑素也能够改善睡眠，高血压的患者若是失眠多梦，睡不好觉就可以用这个的。高血压的患者可以适当的吃褪黑素的，有延缓衰老的作用，对高血压患者健康是有益处的。高血压的患者要经常测量血压，根据情况用药治疗，避免因为长时间高血压引起心脑血管疾病，或者是引起其它的疾病。此外褪黑素也能调节免疫，能够增加身体的抗病能力，对人体健康是有益处的。