一定要记住，时时刻刻不要忘记给自己心理压力减负，采取中西医结合的方法，学会和疾病进行和平相处，能够减少发作次数，增加肠道对外缘性食物因素的耐受性。比如有些病人本身是腹泻型的肠易激综合症，如果吃了火龙果，症状就会诱发。肠易激综合征临床上主要分为腹泻型、便秘型、混合型和不定型。
第三个是肠易激综合征，也可以表现为便秘，病人大便比较难解，就是这种病人也可以是叫肠易激综合症。第二个是腹泻，可以大便一天几次也可以十来次，但这种腹泻呢，与情绪与饮食非常有关系，与吃凉的东西或者换一个环境都有明显的关系。它的主要症状是表现在三个方面：第一个是腹痛，病人腹痛没有规律的，它的位置主要是在肚脐周围和下腹部，病人有腹痛后上厕所，排便后腹痛可已缓解。
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如果出现便秘、大便不成形、肚子咕咕叫腹胀等相关的症状，可以应用一些益生菌制剂，比如双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌胶囊等等相关的药物来对症治疗。因为肠易激综合征每个人的表现都各不相同，所以建议根据情况，根据不同的症状进行相关的治疗。比如说有些病人会出现腹痛、腹胀、大便不成形、便秘、恶心、呕吐、早饱，以及其他的一些不舒服的情况。
肠易激综合征对人体的危害主要有：1、肠易激综合征日久易引发严重并发症，中毒性肠扩张是慢性肠易激综合征的一个严重并发症，多发生在全结肠易激综合征的病人，死亡率可高达44%，而且还易并发肠穿孔，多为肠穿孔严重型。2、肠易激综合征腹泻型隐匿息肉，癌变很多患者都以为出现腹泻只是一般的受凉，饮食不卫生等原因造成。事实上慢性肠易激综合征患者超过五年，引发的肠息肉以及肠息肉癌变率极高。3、肠易激综合征便血，诱发致命疾病便血是肠易激综合征的主要临床表现之一，便血的多少也是衡量病情轻重的指标。4、肠易激综合征过久，谨防肠道狭窄，肠道狭窄多发生在病变广泛、病程持续长达5～25年以上的肠易激综合征病例。严重时可引起肠阻塞，在本病出现肠狭窄时要警惕肿瘤，要鉴别良性恶性。
肠易激综合征，是一组持续或间歇发作，以腹痛腹胀，排便习惯和大便性状改变为临床表现，而缺乏胃肠道结构和生化异常的肠道功能紊乱性疾病，罗马III标准，将其列为功能性肠病的一类，患者以中青年为主，发病年龄多见于20~50岁，女性较男性多见，有家族聚集倾向，常与其他胃肠道功能紊乱性疾病，如功能性消化不良并存伴发，按照大便的性状将肠易激综合征分为腹泻型，便秘型，混合型和不定型4种临床类型。
